浓稠的山药奶饮怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟

众所周知，山药的价值很高，既可以作为一种药材，还可以作为一种食材。并且不论是药用价值还是食用价值，它都深受人们青睐。而且虽然说它可以作为一种药材，但是味道却并不像许多中药材一般苦涩，反而带一点粉沙沙的感觉，因此极其适合作为食材。闲暇时做一份浓稠的山药奶饮，既满足了味蕾又补充了营养。

主料

牛奶 ：250

辅料

山药 ：150

具体步骤

1.用料：牛奶250克，山药150克

2.山药洗净切，放入沸水锅中蒸15分钟左右

3.熟透出锅

4.去皮

5.切成小片，放入料理机

6.加入牛奶

7.搅打成细腻浓浆

8.倒入锅中

9.中小火加热，不断搅拌至沸腾

10.离火，倒入杯中饮用

烹饪技巧

1、山药与牛奶的比例可以随自己喜好变化，山药越多越浓稠。2、饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。