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健康的白菜片爆炒黑木耳怎么做好吃又简单

健康的白菜片爆炒黑木耳怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟

健康的白菜片爆炒黑木耳做法简单,是一道营养价值很高的家常菜,黑木耳具有滋补润肺润肠的功效,白菜具有护肤养颜的功效,两者相结合,简直就是完美。这道菜老人孩子都可以放心食用呢。另外,为了令饮食更健康,爆炒的时候,请记得控制好放入的油量。

主料

胡萝卜250
黑木耳 :500
白菜 :500
五花肉 :250

辅料

盐 :适量
花生油 :适量
香油 :适量

具体步骤

健康的白菜片爆炒黑木耳怎么做好吃又简单 第2张

1.大白菜一颗,500克,清洗干净放在菜板上。

健康的白菜片爆炒黑木耳怎么做好吃又简单 第3张

2.五花肉用盐水清洗干净放在菜板上

健康的白菜片爆炒黑木耳怎么做好吃又简单 第4张

3.选用上好的黑木耳,一定要泡好,这样口感才会好。

健康的白菜片爆炒黑木耳怎么做好吃又简单 第5张

4.把大白菜切成大白菜片,放置在盘子中。

健康的白菜片爆炒黑木耳怎么做好吃又简单 第6张

5.把花生油放入油锅内,这个时候油的温度一定要掌握好。

健康的白菜片爆炒黑木耳怎么做好吃又简单 第7张

6.把五花肉放在油锅内进行爆炒。

健康的白菜片爆炒黑木耳怎么做好吃又简单 第8张

7.把白菜片放在锅内进行爆炒。

健康的白菜片爆炒黑木耳怎么做好吃又简单 第9张

8.放入胡萝卜,木耳还有配料盐,香油,放在锅内进行爆炒

健康的白菜片爆炒黑木耳怎么做好吃又简单 第10张

9.把炒好的香喷喷的菜盛在盘子里,准备开饭。

烹饪技巧

注意油温的掌握程度,又不要过于热,切不可把油烧的过热。