营养的鳄梨果意面的英式做法怎么做好吃又简单
鳄梨果也就是我们常说的牛油果啦，营养价值超高，具有抗氧抗衰老，丰胸美容，保护肝脏等等功效。与蒜瓣，黑胡椒，海盐，橄榄油等混合打烂成酱料，配上意大利面，这就是鳄梨果意面的英式做法，制作简单，健康又美味。最后一般用英国罗勒叶点缀后装盘，逼格满满。
主料
意面 ：150鳄梨果 ：1个
辅料
海盐 ：半匙橄榄油 ：1勺
黑胡椒 ：1匙
具体步骤
煮面
面包片表面先挤一层沙拉酱，铺一层生菜
紫甘蓝切成丝，铺在生菜上，上面再挤一层沙拉酱
牛排下锅煎熟，南瓜切成薄片也煎熟，放在紫甘蓝上面，再挤一层沙拉酱
在最上面铺上切片的番茄，挤一层沙拉酱，另一片面包也是挤一层沙拉酱，铺一层生菜
面煮熟后片刻，加酱，搅拌均匀，盛盘
1.煮面（依个人的量煮10分钟）期间准备其他工作：如2-4步；2.鳄梨果去核，蒜剥皮，3将蒜瓣.鳄梨果放置一起用打汁机打碎，4加黑胡椒加盐加煮意面的水。5面煮好后放调好的酱，盛盘点缀（因忘了买罗勒叶，只好用胡萝卜代替）
