营养的黄花梨红龙果果昔怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟

水果内富含丰富的维生素c，火龙果中富含丰富的花青素，具有很好的抗氧化效果。香蕉对肠道有很好的保健作用，梨清热化痰润肺，酸奶很好的助于消化，搭配在一起，营养健康，可以作为早餐。爱美的女孩子也可以用来减肥，黄花梨红龙果果昔营养丰富，美容养颜，适合各个年龄层。

主料

香蕉 ：50
火龙果 ：50
梨 ：50

辅料

酸奶 ：200

具体步骤

黄花梨去皮去芯切成丁块，香蕉和火龙果也去皮切好

第一次料理杯中加入切块的香蕉和黄花梨块加入一半的酸奶

盛出放在杯中

第二次加入红龙果和另一根香蕉块再加入剩下的酸奶打成果昔

加入到刚才的杯子中，可在表面随意地加或不加水果丁装饰。