营养的孕妇鸽子汤的做法怎么做好吃又简单
孕妇是最需要补充营养的群体，每天都需要摄取足够的营养，鸽子营养丰富，营养价值超过其他很多肉类，可以调经益气，治疗失眠健忘，滋补身体。而且肉质鲜美，这次教大家孕妇鸽子汤的做法，家里有孕妇的可千万不能错过了！这道汤算的上是滋补佳品。
主料
鸽子 ：一只山药 ：一段
黑木耳 ：3朵
鹌鹑蛋 ：6、7个
辅料
红枣 ：3个枸杞 ：少许
姜片 ：适量
大葱段 ：适量
盐 ：适量
鸡精 ：适量
具体步骤
鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；
放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时；
山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳；
用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳；
小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。
无
