营养丰富腊八饭怎么做好吃又简单

主料

辅料

具体步骤

1.芥麦备用

2.红豆备用

3.花生备用

4.鲜玉米备用

5.燕麦备用

6.薏仁备用

7.红枣备用

8.银耳百合江米等备用

9.（根据自己的身体结合着搭配好的东西放在一起）一共配了12种，枸杞芝麻核桃熟了在放

10.锅上火

11.加入清水

12.下入各种配好的料

13.盖上锅盖

14.煲了1个半小时，先大火再小火

15.煲好了，

16.很不错吧，很粘糊哟

17.先来一碗，很好喝哟，又有营养