漂亮又好吃的减肥沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:12分钟

主料

玉米粒 ：少量
胡萝卜粒 ：少量
豌豆粒 ：少量
酸奶 ：200

辅料

具体步骤

1. 把玉米粒、胡萝卜粒、豌豆准备好，大家可以按自己喜好添加其它食材哦

2. 锅内倒水烧开，将准备好的食材略焯一下盛出

3. 为了让食材尽快冷却，可以过一下凉水

4. 冷却后，将酸奶倒入食材内

烹饪技巧

1、一定等食材都凉了以后再放酸奶哦2、这个沙拉做好后尽量尽快吃完，要不然酸奶里面的益生菌都跑掉了哦3、这些食材可以直接买超市现成的杂菜包或者玉米罐头