6款沙拉减肥餐做给爱吃的大家！减肥的人们来看看！

沙拉，是用蔬菜水果或者是海鲜类食材搭配上酱汁，所做成的一种美食。想要减肥的人们，多数都会想到吃一些沙拉。因为沙拉的脂肪比较低，且味道也不错，对身体是很好的。要想尝到正宗的沙拉减肥餐，还是需要自己动手的。以下小编就会为大家介绍到不同沙拉的做法，让我们一起通过一段文字来看看吧!

沙拉减肥餐

1.酸奶水果沙拉

(1)把猕猴桃，火龙果，香蕉把皮给去掉，切成块状，草莓，葡萄也清洗干净，切好，切成对半。

(2)然后再将水果给放到容器中，再加入酸奶搅拌均匀，便可以吃了哟。

2.小蔬菜沙拉

(1)将黄瓜给去掉皮，切成片状，番茄也清洗干净，切成块状。牛油果去核，切成块状，然后再放所有的食材放到碗中。

(2)再加入苹果醋，橄榄油，盐，黑胡椒粉，搅拌均匀，放到食材上面，就可以吃了。

3.虾仁果球沙拉

(1)把虾仁给准备好，去掉虾线，然后再用盐，料酒腌制十分钟。

(2)将腌制好的虾仁，和着干淀粉，用手给抓均匀，让它可以均匀的裹上淀粉。

(3)锅中加入适量的油，把虾仁入锅中，给炸好，再捞出来。

(4)红毛丹果肉给留下来，和着虾仁，沙拉酱给搅拌均匀，便可以了。

4.番茄西兰花沙拉

(1)将玉米给煮熟了，然后再剥成粒状，西兰花清洗干净，切成小块，入锅中煮好后，捞起来把水给沥干。

(2)番茄给清洗干净，切成块状，和着玉米，西兰花，再淋上花生酱，醋，盐，糖，芝麻酱，给搅拌均匀，就可以开吃了哟。

沙拉减肥餐的做法，以上小编通过一段文字已经为大家整理到了。在平时的生活中，也可以自已做呢，方法还比较简单，只是需要将一些可以生食或者是凉拌的蔬菜，给放到容器中，再搭配上一些调味料，搅拌均匀，便可以开动了，味道也是很独特的，带有着一股食材的清新味道，适合大部分人群进行食用哟!