新鲜的牛油果奶昔 减肥怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟

牛油果应该是近期出现新型的的水果，毕竟之前是没听说过（可能是我孤陋寡闻）。因为爱吃，因为为了能自力更生，因为好奇心，还因为胖，要减肥，所以对这个新生崛起的“小鲜肉”开启了发掘之旅。牛油果奶昔 减肥可能对于我再适合不过了，能在吃的同时还能减肥。

主料

牛油果 ：1个

辅料

牛奶 ：500ml
糖粉 ：10-15g

具体步骤

1.牛油果用紫色的（成熟）切开牛油果，扭一下

2.可以用勺子挖肉哦，我太无聊了就切小块

3.牛油果，牛奶，糖（可按自己喜爱甜度）放进搅拌器

4.搅拌越久越好，里面就形成越多的泡泡，奶昔就做好了

5.倒进杯子，开喝吧

烹饪技巧

牛油果不宜晚上吃，怕需要睡眠时不够促进消化吸收