美味的百合莲子炖南瓜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟

南瓜是我们经常用来煮汤的首选。在家里我妈就经常煮南瓜汤。什么都不放，就纯南瓜汤。有时候放一点绿豆，汤喝起来香甜爽口，夏天我最喜欢南瓜汤，不过，美味的百合莲子炖南瓜又是另外一种口感。因为里面加了莲子和百合，炖出来的汤既补身体，又很鲜美。

主料

南瓜 ：200
百合 ：20
莲子 ：40

辅料

黄冰糖 ：20
玫瑰 ：6朵
红枣 ：8个

具体步骤

将莲子和百合提前泡发，可以去掉莲子的芯，也可以不去，这个根据自已的喜好

2.切成片，切到筷子为准

3.斜刀切另一边，

4.切好了，摆在盘子里

5.上锅蒸十分钟即可

6.调汁，把蒜切末，放生抽、醋，盐，白糖，五香粉搅拌一下。

再次煮开，当南瓜变得软时，加入玫瑰花后关火即可，略焖一会即可食用