海带木瓜百合汤怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 8.84K 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 海带 :75 绿豆 :38 木瓜 :900 百合 :38 陈皮 :一小块 瘦肉 :300 辅料盐 :适量 具体步骤1. 海带用水浸片刻洗干净。2. 绿豆和百合洗干净。3. 木瓜去皮、去籽后切厚块。4. 陈皮浸软刮去瓤。5. 洗干净瘦肉,汆烫后冲洗干净6. 煲滚适量水,放入海带、绿豆、木瓜、百合、陈皮和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。烹饪技巧功效:海带绿豆配合木瓜煲汤,有清热解毒、润燥之功用。 TAG标签:百合 木瓜 海带 花生银耳百合汤 好吃 #