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健康的红薯叶窝窝怎么做好吃又简单

健康的红薯叶窝窝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

健康的红薯叶窝窝,这个是一道特别健康的菜,红薯是粗粮,吃了对我们的身体是非常的好的,能够调节我们的身体,让我们更健康,这道菜做法也比较简单,应该是非常的接地气,不是那种大鱼大肉,而是回归与生活当中,吃了有一种特别的味道,非常好。

主料

红薯叶 :适量
面粉 :适量
玉米面 :适量
十三香 :适量

辅料

香油 :适量
盐 :适量

具体步骤

1.红薯叶洗净改刀,不要切太小

2.将除黄油外的主面团材料放在一起,揉至面团表面光滑,能拉出比较厚的膜。

3.加入黄油后揉至扩展阶段。将面团放在温暖处进行基础发酵。

4.制作欧克皮:将欧克皮材料放在一起揉成光滑均匀的面团,包上保鲜膜,进行松弛。

5.基础发酵完成的面团分为6份,分别排气滚圆,松弛15分钟。

6.将欧克皮每种颜色分为两份,擀成圆形,尽量擀大擀薄。

7.将完成松弛的面团拍扁,包入豆沙馅后捏紧收口。

8.收口朝下,包上欧克皮,欧克皮在底部也要捏紧收口。

9.用剪刀在面团侧面剪六道口子,面团顶上插葡萄干作为南瓜柄。

10.将面团排在烤盘上,并放在温暖湿润处进行最后发酵。

11.最后发酵结束前十分钟,烤箱预热至170℃。

4.揉成窝窝状上蒸笼蒸半小时就好了

烹饪技巧

面粉是起到粘合的作用,能揉成团就行,放多了影响口感