营养美味的薏米红豆水怎么做好吃又简单
薏米红豆水具有较高的营养价值，且口感很好。薏米的营养价值很高，易消化吸收，利尿，薏米性寒，对于体寒的女性不可多食，但是红豆性温，所以搭配上红豆的话，两者中和，就可以起到去湿气美白的作用，炎炎夏日，喝上这么一杯薏米红豆水，利尿去湿，又营养美味，实在是不能错过的好选择哦
主料
薏米 ：300大红豆 ：200
小红豆 ：100
辅料
红糖 ：适量具体步骤
1.准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。
2.将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。
3.将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。
4.出锅美味红豆薏米汤水即可做好。
1.建议要每天中午吃上一碗，才能够起到祛湿作用。 2.如果平时懒的话，可以用芡实薏仁茶，含马齿笕、赤小豆祛湿效果更好。 3.建议可以将红豆换成赤小豆，祛湿效果更佳。
