简单版三汁焖锅怎么做好吃又简单
最近大家都不是很想吃饭，所以呢，我们就制作了一道三汁焖锅。因为感觉小孩子也是很喜欢吃的呢，所以呢，我们就想要说制作一些三汁焖锅给小朋友吃，他说这样也是很下饭的。美味的菜式，大家分享给大家尝试一下啦，所以喜欢的朋友可以来尝试制作一下。不要辜负我们的一片苦心
主料
排骨 ：一根黄骨鱼 ：四条条
鸡中翅 ：若干个
鸡胸肉 ：一块
辅料
洋葱 ：一个番茄 ：一个
姜蒜 ：若干
番茄酱 ：少许
豆瓣酱 ：少许
盐 ：一点点
胡椒粉 ：适量
青红椒 ：各一根
耗油 ：少许
白糖 ：少许
料酒 ：适量
土豆 ：一个
海鲜酱油 ：适量
甜面酱 ：少许
辣椒粉 ：少许
胡萝卜 ：一根
辣椒油 ：少许
淀粉 ：适量
鸡精 ：少许
具体步骤
1.用适量盐、生抽、料酒、胡椒粉、生姜腌制肉制品，腌半天！将洋葱、胡萝卜、土豆、番茄、青红椒、切块，一堆大蒜剥好，放入盘中，加少量盐、胡椒粉、植物油拌匀。
2.酱料准备:两勺耗油+两勺海鲜酱+两勺番茄酱+两勺甜面酱+两勺淀粉+一勺生抽+一勺豆瓣酱+一勺白糖+小半勺鸡精，搅拌均匀放置备用
3.将锅加热，均匀涂上牛油（猪油、植物油也可以将就），油热后将蔬菜平铺在锅底，淋一点植物油、撒一点胡椒粉，焖五分钟。
4.再将肉类铺在蔬菜上面，焖十分钟，打开锅盖，浇上酱汁，继续焖两三分钟分钟。
5.打开锅盖，浇上酱汁，继续焖两三分钟分钟，最后撒点香菜（画龙点睛，可惜我今天洗好的香菜都忘记放进去了），盖锅盖焖几秒种，然后开锅，享用美味自制焖锅～
可以事先熬一点骨汤，吃完焖肉后再涮菜，吃火锅～[色]
