营养山药粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

山药是我们生活中常见的补品，大多数人会选择用山药来煲汤或者是炒来吃，我比较喜欢用山药来熬粥，山药有独特的脆感和它熬久了释放出的粘液，能使粥更加地粘稠软糯。山药的营养价值又很高，用山药来熬粥，山药的营养全部覆盖在粥上，喝一口粥满满的营养。

主料

粳米 ：100
山药 ：350

辅料

水 ：800ml

具体步骤

1.先把山药洗净。

2.刮去外皮，切成小块

3.锅中加水，放入山药。

4.大米100克。

5.把大米淘洗干净。

6.倒入锅中。

7.盖上锅盖，按下煮粥键，30分钟后粥就做好了。

8.打开锅盖，做好的山药粥。

9.盛入碗中，就可以吃了

烹饪技巧

1、山药洗净，最好带上手套刮皮，以免手痒。2、用电压力锅做粥，按下煮粥键，30分钟后粥就做好了。