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美味的彩虹土豆丝披萨怎么做好吃又简单

美味的彩虹土豆丝披萨怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:25分钟

彩虹土豆丝披萨:土豆丝饼做底,夹层是拉丝的马苏里拉奶酪和鸡蛋,上层是彩虹拼色的番茄、胡萝卜、玉米、青豆和洋葱,营养和味道兼顾啦!土豆是低热量低脂肪吃了不易发胖,是减肥的最佳选择。加上圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌。 二者搭配真是令人难忘的美食

主料

土豆 :1个
鸡蛋 :3个
圣女果 :十几个
玉米粒 :适量
青豆 :适量
胡萝卜 :适量
洋葱 :适量

辅料

黄油 :15
中筋面粉 :2勺
盐 :适量
黑胡椒粉 :少许
马苏里拉奶酪碎 :30

具体步骤

1.准备好初步需要的材料,各种丁可以在制作过程中再准备。另外烤箱预热。

2:.土豆洗净,去皮,切丝,用少量水和盐、黑胡椒粉拌匀

3.将模具底部刷一层融化的黄油,将土豆丝铺在底部,边缘稍微摞高一些

4.入预热好的烤箱中层,上下火150度烤15分钟左右

5.烤好后取出,表面洒适量马苏里拉奶酪碎

6.将三个鸡蛋打在上面,划破蛋黄

7.入烤箱中层,160度烤10分钟左右

8.趁烘烤的时候,切好各种丁,将玉米粒、胡萝卜和青豆焯水,沥净备用

.烤好后取出稍晾凉,此时表面稍凝固,内部稍有溏心,大约8成熟

10.将切好的丁按照颜色顺序摆好,入烤箱上层,180度再烤5分钟左右即可

烹饪技巧

1:具体烘烤时间和温度,要根据不同烤箱,模具大小,酌情增减