羊奶燥热吗

我们都知道牛奶营养价值高，含有丰富的蛋白质。但是，羊奶的营养价值也很高，喝羊奶也是不错的选择。有些人会觉得喝羊奶燥热。到底羊奶燥热吗?接下来，就带你探讨一下羊奶是否燥热的问题。大家可以通过以下的介绍好好了解羊奶有哪些特性与好处，可以在喝的过程中注意了。

一、羊奶燥热吗

羊奶属于燥热。羊奶属温性，热性体质期吃羊奶容易引起不适。与牛奶相比喝羊奶较少，闻不惯味道，其实早《本草纲目》曾提：羊乳甘温毒、润肺、补肺肾气，中医把羊奶看作肺气管特别有益食物。羊奶是无污染的环保奶。山羊一般不吃饲料，只吃青草，也不用加抗生素，但就是热性较大。内热较重的儿童要适量食用，或者择时而用。用好了能增加营养，提高免疫力，如果用不好，那就会南辕北辙、变利为害。

二、羊奶好处

1、健胃整肠，改善营养不良。牛奶为酸性而羊奶曾弱碱性，对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。羊奶脂肪球特别细小，是牛奶的1/3，营养成分吸收快，消化时间短，对胃肠有改善作用。

2、强健体魄，改善骨质酥松症。羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍，对发育中的消化及亲少年骨骼成长有明显帮助，使其长的更高、更强壮;对预防老年人骨质酥松症有显著的作用。

3、养颜美容。羊奶中丰富的上表皮细胞生长因子，可养颜，细白皮肤;对于皮肤粗糙、干燥角质化之预防有极大助益。

4、帮助大脑发育及智力的发展。羊奶中含有大量的B族维生素，充足的B族维生素是脑组织正常维持功能的先决条件，如果缺乏将会影响大脑发育及智力的发展。

5、增强免疫力，促进发育。维生素A在人体的代谢中有非常重要的作用，长期缺乏的孩子容易患呼吸道感染，生长发育受影响。羊奶中富含丰富的维生素A，可增强免疫力，促进发育。羊奶比牛奶好最重要就体现在消化吸收方面，我家宝宝是属于肠道消化能力比较差的，选择欢恩宝羊奶粉之后，这方面就好多了。

三、羊奶呈碱性

“夏天人们大量排汗，导致体内钙的流失，而饮用羊奶是人体补钙的良好方式。夏天天热，晚上睡不好觉，在睡前喝一杯加入蜂蜜的温羊奶，羊奶富含烟酸、尼克酸等舒眠成分，可使人安然入睡。”杜三元指出，羊奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富。羊奶中酪蛋白含量比牛奶低，乳清蛋白比例高，蛋白微粒小，更易被人体吸收;羊奶中异体蛋白含量也较少，与母乳更为接近，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群可以改喝羊奶。

因此，我们知道了羊奶燥热吗的问题。在喝羊奶的过程中，注意不要喝太多，否则会引起身体不适。适当的喝羊奶还是很不错的，可以为身体补充营养物质。温馨建议，在喝完羊奶之后，喝点白开水，可避免上火。最后，祝愿大家生活愉快，天天开心，拥有美好的心情。