好吃的奥尔良鸡块怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

好吃的奥尔良鸡块是用鸡胸脯肉和玉米淀粉以及新奥尔良烤肉粉等多种食材作为主要的原材料加工制作而成的，鸡胸脯肉肉质非常的细腻，其中含有非常丰富的蛋白质，而且脂肪含量非常低，适合正在减肥的朋友们食用，烤肉粉加入能让鸡肉更香。

主料

鸡胸肉 ：适量
玉米淀粉 ：适量

辅料

烤肉粉 ：适量

具体步骤

将洗净的胸脯肉切碎剁成肉蓉

加入1汤匙玉米淀粉，适量奥尔良烤肉粉，用筷子筷子顺时针方向搅拌一下

然后用手不断地把鸡肉抓打在不锈钢碗上，直到碗倒扣鸡肉末不会从不锈钢碗上掉下来就好了。

将鸡肉撵成团整成心形然后再将鸡肉块放在面包糠里滚一下全部沾上面包糠。

将沾好面包糠的鸡肉块放在碟子上，然后入微波炉高火叮4分钟。

将沾好面包糠的鸡肉块放在碟子上，然后入微波炉高火叮4分钟。