准备时间:
10分钟 烹饪时间:
2小时主料
酵母粉 :
3面粉 :
500 燕麦 :
100 辅料
牛奶 :
180ml 具体步骤
1.原料集合
2.牛奶倒入锅中,煮至温热的时候取出,加入酵母粉搅拌均匀后,静置5分钟,面粉倒入盆中,然后加入燕麦和酵母水拌匀
3.揉搓成团
4.放置温暖处,发酵至比原来的2倍大
5.揉搓排气,揉面时间约20分钟
6.分团,醒发10-15分钟
7.来回滚圆至光滑的馒头胚
8.蒸屉扫油,把馒头胚放入,发酵30分钟,然后开火蒸20分钟
9.蒸好的馒头待5分钟揭盖取出锅
烹饪技巧
无技巧。