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爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋怎么做好吃又简单

爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

很早之前就听说竹荪蛋能调节人体新陈代谢、增强人体免疫功能,还有其他功效,家里人身体不太好也有需要,所以免疫力不强的人可以尝试下。鲍鱼扒竹荪蛋这可以说是一道大菜了,配料需要比较多,过程也复杂点,所以不常下厨的话一个人不太兼顾得来,建议找帮手。

主料

竹荪蛋 :6个
鲍鱼 :10个

辅料

油 :适量
姜末 :适量
鲍鱼汁 :30
老抽 :2滴
料酒 :适量
西兰花适量
葱末 :适量
白糖 :5
水淀粉 :10
葱丝 :适量
姜丝 :适量

具体步骤

爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋怎么做好吃又简单 第2张

1.准备材料。西兰花洗净,掰成小朵。鲍鱼洗净去壳。竹荪蛋洗净。

爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋怎么做好吃又简单 第3张

2.西兰花放入开水中、滴入几滴油、少许盐,焯水,捞起备用

爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋怎么做好吃又简单 第4张

3.竹荪蛋放入碗里,加入高汤或者清水,放入葱姜丝。

爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋怎么做好吃又简单 第5张

4.放入蒸锅中,上汽后蒸20分钟。

爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋怎么做好吃又简单 第6张

5.清水锅里加入少许料酒,将鲍鱼焯水一下。

爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋怎么做好吃又简单 第7张

6.炒锅内加油烧热,放入葱末姜末,爆出香味。

爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋怎么做好吃又简单 第8张

7.倒入事先调好的鲍鱼汁(鲍鱼汁 30克 白糖5克 老抽2滴(先尝尝如果鲍鱼汁偏甜就不需要加糖)),炒匀。

爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋怎么做好吃又简单 第9张

8.加入清水或者高汤,煮开后放入鲍鱼。

爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋怎么做好吃又简单 第10张

9.大火,用水淀粉勾芡,将汁收至浓稠,关火。

爽滑的鲍鱼扒竹荪蛋怎么做好吃又简单 第11张

10.西兰花摆放在盘里,将竹荪蛋顶端切十字刀,摆放在西兰花里。将鲍鱼放在竹荪蛋上面,淋上浓稠的汤汁即可。

烹饪技巧

竹荪蛋要蒸熟,再切刀,这样里面的汤汁不会流出来。