好喝的南瓜绿豆甜汤怎么做好吃又简单
准备时间:2小时 烹饪时间:20分钟
绿豆 :150
绿豆汤和南瓜粥都是我们常吃的食物,平时没有想过将二者结合起来,今天我们就来尝试一下吧。南瓜助消化,和酸奶一样都有减肥的效果,绿豆清热去火,都是兼具药材和食材于一身的营养物质。南瓜本身具有的甜味加上冰糖的爽口,与绿豆汤融合在一起,好喝的南瓜绿豆甜汤味道特别棒。
主料
南瓜 :500绿豆 :150
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1.绿豆洗净,浸泡2小时备用。
2.第二步,倒适量油入锅热油,把腌好的鱼煎至两面变黄,捞起待用
3.第三步,热油将备好的蒜头、姜片和捆成一捆的葱一起放入锅炒香,然后倒入洗切好的杂菇一起炒,炒至变软然后倒入切成粒的番茄,炒至出汁,过程中可以加点番茄酱
5.放入南瓜块,继续煮10分钟即可。