甜豆玉米肠怎么做好吃又简单

甜豆玉米肠也可以当作早餐去食用，制作也十分的简单，营养价值也高，蔬菜与果肉的搭配。玉米中含有较多的粗纤维，比大米高好几倍，玉米中还有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。达到瘦身的效果。还可以治疗糖尿病，利尿止泻等功效。搭配起来是一道美食。

主料

辅料

具体步骤

1.将甜豆的两边茎撕去。

2.玉米肠、蒜切片。

3. 热锅冷油下蒜片爆香。

4. 下甜豆大火快炒。

5.加入玉米肠稍作翻炒。

6. 6、调入盐和味精炒匀。

烹饪技巧

甜豆易熟，大火稍炒即可。