![美味的蒜香焖南瓜怎么做好吃又简单]( "美味的蒜香焖南瓜怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟蒜香焖南瓜，这是一道十分美味的素菜。南瓜具有排毒养颜，健脾养胃的功效，吃起来非常的香甜可口。南瓜含有非常高的营养价值，对人体非常的有益。用蒜焖能够直接逼出南瓜的香味。让南瓜吃起来特别的香，而且南瓜还能够美容养颜所以特别适合女人。
主料
蒜苗 ：
30 南瓜 ：
350 辅料
糖 ：
1勺盐 ：
1勺油 ：
2勺蚝油 ：
1勺 具体步骤
![美味的蒜香焖南瓜怎么做好吃又简单 第2张]( "美味的蒜香焖南瓜怎么做好吃又简单 第2张")
1.南瓜去皮切块，蒜苗切段
![美味的蒜香焖南瓜怎么做好吃又简单 第3张]( "美味的蒜香焖南瓜怎么做好吃又简单 第3张")
2.热油下锅爆香蒜白
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3.下入南瓜爆炒一下
![美味的蒜香焖南瓜怎么做好吃又简单 第5张]( "美味的蒜香焖南瓜怎么做好吃又简单 第5张")
4.下入适量的盐和糖翻炒
![美味的蒜香焖南瓜怎么做好吃又简单 第6张]( "美味的蒜香焖南瓜怎么做好吃又简单 第6张")
5.然后下入蒜苗翻炒
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6.最后放蚝油搅拌均匀即可
![美味的蒜香焖南瓜怎么做好吃又简单 第8张]( "美味的蒜香焖南瓜怎么做好吃又简单 第8张")
7.已经做好的成品
烹饪技巧
南瓜要焖软一些才好吃，放蒜苗更加香甜
