好吃的茄子豌豆怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
豌豆 :1碗
盐 :适量
酱油 :适量
茄子豌豆这道美食所需要的食材主要为茄子、豌豆。茄子经常出没于人们的餐桌之上,富含丰富饿营养物质,比如茄子素的含量挤我丰富,长期食用有助于有效的预防癌症,搭配上美味的经过高温的处理,美味与营养相互融合,吃上一口回味无穷。
主料
茄子 :3根豌豆 :1碗
辅料
色拉油 :适量盐 :适量
酱油 :适量
具体步骤
茄子斜切成段,洒上盐抓匀,腌10分钟;豌豆在滚水里煮熟
2.炒锅烧热倒油,先放入腌出水的茄子段,翻炒3分钟左右,炒至茄子变色软塌
3.调入一点点酱油,如果茄子比较干可加点水,放入豌豆粒炒匀即可出锅。喜欢吃辣的可加一些辣椒圈
1、茄子的品种有很多,具体的翻炒时间要根据实际情况调整。2、豌豆马上就要过季了,可以多买点冷冻起来,能吃到冬天。