好喝的枸杞菊花茶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

菊花 ：8瓣
枸杞 ：1小把

辅料

筛网 ：1个
热水 ：适量

具体步骤

1.准备好枸杞和菊花

2.用清水冲洗下更卫生

3.倒入玻璃凉杯中

4.倒入适量开水，温泡一会儿

5.饮用时倒入小碗中即可 我喜欢原汁原味，怕苦的朋友可以少加适量冰糖

烹饪技巧

1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。2、脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸3、女性经期前后不易饮用4、一周最好喝：2~3次最佳