枸杞和菊花能一起泡水喝吗

俗话说，人都是水做的，水约占人体组成的70%，水是我们身体重要的组成部分。所以我要养成多喝水的好习惯。很多人都喜欢喝花茶，不一样的花茶有不一样的功效，所以很多人不知道如何搭配，很多人都问枸杞和菊花能一起泡水喝吗?下面，小编来给大家揭秘。

枸杞和菊花能一起泡水喝吗

枸杞和菊花相信大家都是非常熟悉的，它们都属于药食两用的食材，营养价值是非常高的。那枸杞和菊花能一起泡水喝吗?我们来好好说道说道。

菊花可以和枸杞一起泡水喝，不管是菊花还是枸杞，这两者食材都具有一定的养肝明目功效，所以两者搭配，能够起到补肝肾、清肝明目的作用，尤其是对于一些上班族，整天对着电脑眼睛很容易出现干涩疲劳的情况，而每天坚持用菊花和枸杞泡水喝，能够有利于帮助降低体内的肝火，缓解眼睛疲劳，对于保护眼睛具有非常好的帮助。但是因为这两种食材具有清热降火的功效，都属于寒性的食材，如果脾胃虚弱的话，很可能对脾胃不利，而且还会大大影响着人的消化和吸收功能，所以脾胃虚弱的人最好要少喝。

菊花还有清热解毒，如果自己觉得嗓子疼或者平时咽干，可以多放菊花，少放一些枸杞，因为枸杞补肝肾，属于滋腻之品。除此而外，如果睡眠差，可以在菊花和枸杞茶中再加上些五味子，来改善植物神经功能，调节睡眠。如果平时情绪差，可以在其中再加上些茉莉花、玫瑰花来疏肝解郁，特别是对于经期前后的妇女，可以用此茶来疏肝解郁，活血化瘀。如果觉得脾虚湿气大，可以在其中再加上藿香或者佩兰来健脾利湿。

以上就是小编分析的，关于枸杞和菊花能一起泡水喝吗这个问题，现在大家了解了吧，这两样是可以一起泡水喝的，这两种都是对人体有益的食材，两者加在一起，不同的搭配量，还能碰撞出不一样的火花，小编已经迫不及待在家尝试了，那些爱喝茶的朋友们，还不赶紧尝试一下，肯定不会辜负你的期待!