自制土豆兔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:50分钟
兔肉 :750
干辣椒 :适量
花椒 :适量
姜 :适量
蒜 :适量
料油 :适量
酱油 :适量
美味可口的土豆兔具有很高的营养价值,而且味道鲜美嫩嫩的兔肉肉质软嫩鲜美,而且兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉的蛋白质含量高达70%,不仅比一般的肉类高,而且兔肉的胆固醇和脂肪也低于其他肉类,土豆是很常见的蔬菜,但是他的营养十分高。
主料
土豆 :2个兔肉 :750
辅料
八角 :适量干辣椒 :适量
花椒 :适量
姜 :适量
蒜 :适量
料油 :适量
酱油 :适量
具体步骤
将买回的兔肉用料酒腌制20分钟
大蒜,姜,姜可以稍稍拍一下
所有的辅料放在一起备用
将准备好的土豆切块
把腌制好的兔肉用开水焯一下,然后沥干水备用
将锅中加入油温烧致4成热,放姜蒜辅料爆香,然后放豆瓣酱
放兔肉和土豆翻炒一下下
然后就可以加水啦,水量的话刚好没过兔肉和土豆就好,这时加一点儿酱油跟鸡精,先大火烧开,然后转小火烧20分钟