南瓜黄豆大米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

南瓜黄豆大米糊是一款营养价值极高的美容养颜粥。可根据谷物的含量和个人的口味来调节粥的粘稠度，此粥可以每日食用。黄豆含有优质的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，不仅可以提高人体免疫力，还能美容养颜，南瓜味甘养胃，消除致癌物质。特别提示一些不适用豆乳的人，应当减少大豆的量，以免消化不良。

主料

辅料

具体步骤

准备好所需要的材料

南瓜洗净去皮，切成小丁

大米洗净和南瓜一起放入豆浆机里

加入清水

豆浆机选择米糊功能，

大约30分钟后，米糊做好了。

烹饪技巧

无