红菜苔怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

他又叫洪山菜苔，它的烹饪方法有很多，它即可以清炒，醋炒等。它的营养价值非常丰富。他含有大量的维生素，特别适合孕妇食用，它可以防止吐血，痢疾，便血等症状。但是有胃炎，肠炎的人不宜食用红菜苔。

主料

红菜苔 ：1把

辅料

姜 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.先买来红菜苔

2.装水

3.洗菜

4.在旁开好火

5.加入油

6.切姜

7.开油烟机

8.放姜放菜

9.炒久一点

10.差不多熟了

11.再加一点盐

12.再炒一炒

13.可以上桌了

烹饪技巧

炒久一点