美味的糯米红枣茶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

糯米红枣茶是一道十分好喝的茶品，中国人都喜欢喝茶，平常喝铁观音。普洱的比较多，有清热排毒的功能，另外糯米红枣茶也是一道很好的茶类，这个比较适合女性来品尝，做好的糯米红枣茶喝起来就是比较的清甜，这对身体也是十分的有益的。

主料

枸杞子 ：5
炒熟糯米 ：10
桂圆肉 ：15
红枣 ：5粒

辅料

清水 ：400

具体步骤

1.红枣，桂圆肉，枸杞子准备好。

2.糯米炒熟备用。

3.红枣，桂圆肉，枸杞子洗干净，加清水400g，用汤锅大火烧开。

4.大火烧开后，再继续大火烧1分钟。

5.加入炒熟的糯米，小火烧2-3分钟。

6.关火即可饮用。

烹饪技巧

1、桂圆性温，多吃易生内热，所以不能吃得太多。另外，脾胃有痰火及湿滞停饮者应慎食桂圆，最好忌食。2、炒熟的糯米在烧开后再加入。3、喜欢甜的，可以加点红糖，或者等到茶温热时加入蜂蜜，晚上喝蜂蜜有助于睡眠。