准备时间:
2分钟 烹饪时间:
10分钟主料
土豆 :
两个 玉米粒 :
适量 西兰花 :
适量 牛奶 :
适量 辅料
盐 :
适量柴鱼片 :
适量糖 :
适量黑胡椒粉 :
适量 具体步骤
1. 取少量西兰花和玉米,放入锅里用开水汆烫一下。(大家忽视那碗鸡肉)
2. 将土豆切片,放入锅里煮熟(或者用蒸锅)
3. 趁热撵碎。(有个小技巧,可以放进保鲜袋用手捏碎再取出来)
4. 加入你配料,西兰花,玉米,牛奶和适量的糖,黑胡椒粉,盐。搅拌均匀
5. 撒上柴鱼片,完成
烹饪技巧
所加的蔬菜可以自己随便搭配,胡萝卜丁,青豆,或者加蛋黄酱,沙拉酱都可以。发挥想象力就ok了。