牛肉四季豆怎么做好吃又简单
牛肉四季豆，是一道老少适宜的美食，将四季豆，牛肉分开腌制两个小时，在加入佐料倒入锅里抱爆炒七八分钟即可食用。牛肉有丰富的蛋白质，能够提高提抗病能力，在寒冬食用牛肉，有暖胃的功效，实乃寒冬补益的最佳选择，而且四季豆也具有很丰富的营养，这样一道营养的家常菜你值得拥有
主料
四季豆 ：300牛肉 ：200
辅料
姜 ：10辣椒 ：半个
盐 ：10
味精 ：5
具体步骤
四季豆切成小段，淹在盐水里2小时左右牛肉切成小条，放生抽，料酒，盐腌2小时
2.鸡蛋打闪加入牛奶，搅拌均匀再加入酸奶和淡奶油拌均
3.再加入低粉，吉士粉，搅拌均匀
4.蛋挞皮中放入蔓越莓也可不放，就依个人口味来吧
5.将鸡蛋混合物倒入蛋挞皮中8分满
6.入预热好的烤箱烤箱180度20分钟。我烤了10分钟又在面上放了一粒蔓越莓
7.快好了
至四季豆八分熟后倒入牛肉一起炒。三四分钟后，牛肉和都全部炒熟后，放味精装盘
牛肉和四季豆用盐一下更入味，炒的过程中就不用再炒盐了
