腰果炒大虾怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
胡萝卜 :适量
蚝油 :适量
盐 :适量
玉米油 :适量
姜片 :适量
腰果炒大虾主要用料为腰果以及虾。不过与众不同的是,在腰果炒大虾这道美食之中腰果才是主角,而营养丰富,肉质细腻的虾却成为了辅料。腰果其果皮虽有毒性,但是其果实却是具有丰富的维生素,其药用价值和营养价值都颇为丰富。腰果与虾的融合不仅美味而且营养。
主料
腰果 :90g辅料
大虾 :适量胡萝卜 :适量
蚝油 :适量
盐 :适量
玉米油 :适量
姜片 :适量
具体步骤
1.腰果炸一半大概180克,炸好的一部分入菜,一部分给宝宝当零食吃。
2.胡萝卜切丁备用,姜切片
3.锅先烧热
4.倒入适量玉米油
5.冷油下入腰果炸熟
6.要不停的翻炒,不然会糊的。
7.炸好的腰果装盘备用。
8.再来把胡萝卜丁过油至8分熟,盛盘备用。
9.将锅里的油倒出一部分,留下少量的油先炒姜片,炒出香味后下入大虾继续翻炒。
10.倒入炸好的胡萝卜丁和腰果,放些盐和耗油调味即可出锅。
11.超级下饭的。
炸腰果时要冷油下锅,这样炸好的腰果里外都酥酥的。