红枣治便秘吗？红枣的功效和作用

红枣是美容保健圣品，爱美的女性和关注养生的长辈都知道常吃大枣有好处。那么 吃红枣到底有什么具体的功效和作用呢？红枣不仅能够补血益气，使面部红润，还能护肝护嗓，止咳润肺。接下来就跟随小编一起详细的了解一下红枣的好处吧。

一、红枣治便秘吗

红枣不能治便秘。

二、红枣的功效和作用

1.养血安神

女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

2.补气养血

红枣对于补养身体来说是上好的食物，而在食物疗养的时候在药膳中放入一些红枣来补养身体，能够滋润身体，也能够补养气血，所以平时多吃一些红枣不仅能够将身体的元气有一个很大的提升，还能增强身体自身的免疫能力。

3.缓和药性

红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，保护脾胃不受伤害。

4.健脾益胃

脾胃虚弱的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

三、红枣这样做对身体更好哦

1.红枣泡水，养肝排毒。研究发现，每日给肝功能较差的人群喝大枣水，连续一周后可增强身体血清蛋白，从而达到保肝毒的食疗作用。

2.红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，具有防治胃寒及胃病，如再放入桂圆，更是补血补气的佳品，最适宜老师及营业员等使用嗓子较多的人群。

3.红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》有这样的记载，将红枣与耳及冰糖一同煮汤，具有止咳润肺之功效。增强人体免疫力。大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。增强肌力，增加体重。实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中。

以上内容就是关于红枣治便秘吗以及红枣的功效和作用的相关内容了，相信有了上面内容的启发，大家对于红枣的了解又更近了一步，能够开发想象力，研究出更多美味的红枣吃法。但小编提醒大家，红枣虽好，但不要一次吃太多哦，适量才健康。