红薯叶能吃吗？什么人不能吃红薯叶?

红薯是我们经常吃到的一种食物，平常我们去菜市场的时候肯定有很多卖红薯的，但是相信肯定有人去菜市场的时候看见过卖红薯叶的，那么红薯叶能吃吗?平常什么样人不能吃红薯叶呢?

一、红薯叶能吃吗

我们去菜市场的时候看见有人在卖红薯叶，那么红薯叶能吃吗?其实红薯叶是可以吃的，红薯叶就是红薯在没有成熟的时候摘下来的嫩叶子，它是可以吃的，红薯叶中含有丰富的黏液蛋白，维生素、膳食纤维以及其他的营养成分这些营养物质对我们的身体健康都是有好处的，因此平常的时候我们可以买回来一些红薯叶吃，它可以直接炒着吃，或者是晒干了之后做成红薯叶馒头吃。

二、什么人不能吃红薯叶

红薯叶虽然是一种纯天然的绿色食品，但是并不是所有的人都适合吃红薯叶的，那么什么样的人不适合吃红薯叶呢?

如果是那些肠胃不太好的人是不适合吃的，因为红薯叶中含有丰富的膳食纤维，如果肠胃不太好的人吃的话可能会对肠胃造成一定的刺激，从而出现腹痛等情况，因此那些肠胃不好的人不要觉得这是一种绿色食品就吃。

那些肾脏功能不太好的人也是不适合吃红薯叶的，因为红薯叶中含有丰富的钾元素，而肾脏功能不太好的人是不适合吃含钾高的食物的，不然的话可能会引起身体的不适。

另外，那些腹泻的人也是不能吃红薯叶的，因为红薯叶中的膳食纤维会促进肠胃的蠕动，这样可能会加重腹泻的情况。

如果大家喜欢吃红薯叶的话那也是不可以多吃的，红薯叶一天的食用量最好是在200克一下，因为红薯叶中的膳食纤维，少量吃的话可以促进肠胃的蠕动，如果摄入过多的话可能会造成无法吸收的情况，可能会出现肠胃不适，因此大家平常吃的时候一定要注意。