香蕉里面黑了还能吃吗？香蕉外皮黑了还能吃吗？

香蕉有很多种类，不同地区也有不同种类。香蕉的种类有米蕉、芝麻蕉、北蕉、仙人蕉、李林蕉、西贡蕉、灰蕉、玫瑰蕉等。每种香蕉都有其自己的特点，外观不同，但是口味都很好，所以很多人都很喜欢吃香蕉，这篇文章主要是介绍一下香蕉里面黑了还能吃吗？

一、香蕉里面黑了还能吃吗

1.香蕉里面变黑了是不能吃的，香蕉里面变黑是说明香蕉变质了，变质的水果吃了之后有副作用，如果是香蕉外面变黑，是因为它熟透了，遇空气氧化反应的结果这时香蕉嘴甜口感最好，但是，如果里面的芯变黑了，就不能吃了，说明香蕉变质了，变质的香蕉吃了会对人体的身体有副作用，不能食用。

2.香蕉里面黑了还能吃吗?香蕉里面变黑建议不要吃了，因为香蕉已经坏了，吃过后容易引起腹泻，腹痛，大便次数增多等情况。建议可以吃一些新鲜的蔬菜水果，水果储存时候尽量放在冰箱里，多吃一些水果可以补充维生素，对人身体是有好处的。

二、香蕉外皮黑了还能吃吗

1.“香蕉皮少量变黑,里面没坏,是可以吃的。因为这是因为香蕉熟透了的表现,而且这个时候的香蕉是口感最好最甜的,所以可以放心食用。 香蕉皮大量发黑是不可以吃的。

2.变黑的香蕉能吃，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。香蕉并不会使健康的人体免疫力异常提高，但是对于病人、老人以及抵抗力较差的人来说却是相当有帮助，比起青绿皮的未熟香蕉，出现黑斑的成熟香蕉，期增加白血球的能力更高出8倍。一天一根熟香蕉可以增加抵抗力。

由于香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。