蜂蜜是甜食吗

是，但是和普通的甜食有一定区别。

1、买蜂蜜想要分辨真假可以通过看颜色假蜂蜜比较清澈而蜂蜜成分比较复杂所以是不是很清澈。

2、蜂蜜不仅可以冲水泡茶还可以做许多美食比如蜂蜜冬瓜球、蜂蜜排骨都是更不错，嫌麻烦可以直接冲水喝。

3、蜂蜜中富含多种无机盐和铁、钙、等微量元素而且富含各位氨基酸对人体健康十分有益，但是也不要食用过量。

4、买蜂蜜要到正规的地方购买，以免买到伪劣品。优质的蜂蜜较为浓稠，可以以此为挑选依据。