惊蛰这个季节怎么吃 飘香香 专业问答 1.14W 大中小设置文字大小 多吃清淡食物和新鲜蔬菜。惊蛰在每年的3月6日前后,是二十四节气之一。惊蛰时期天气慢慢地回暖,应该多吃一些新鲜、应季的水果或者蔬菜,饮食以清淡为主,搭配适量的运动。成年人每天应该摄取300-500克新鲜蔬菜保证正常的营养。 TAG标签:惊蛰 #