为什么惊蛰吃蜂蜜？惊蛰还能吃什么？

惊蛰是中国传统二十四节气之一，大家有听说过惊蛰吃蜂蜜这种说法吗?除了吃蜂蜜，我们在惊蛰还能吃什么呢?

一、为什么惊蛰吃蜂蜜

蜂蜜可以作为养生保健食品来饮用，可以提高我们人体的免疫力，有美容养颜的效用。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。在惊蛰这一天，雨水较多，气候潮寒，这时候来一杯温温的蜂蜜水是再合适不过的了。

二、惊蛰还能吃什么

除了在经常吃蜂蜜之外，这一天我们还有吃什么的传统呢?

首先第一个就是吃梨，惊蛰这一天的到来意味着春天的开始，春天天气干燥，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，所以梨特别适合在这个季节食用。用来做冰糖炖雪梨，降火清肺，也是非常不错的选择。

第二个就是还有惊蛰吃鸡蛋的说法，和古代民间祭祀有关。这里要提醒大家鸡蛋黄不可以多吃，如果吃多了可能导致胆固醇升高，不利于健康哦，另外，韭菜、樱桃、菠菜等这些清热降火、益气补阳的食物都可以在惊蛰这一天吃!

除了惊蛰这一天，在平时大家也可以吃这些食物来调理自己的身体，注意饮食规律，才能有一个健康的身体!