豆腐小丸子的做法 【晶制日餐】豆腐小丸子 豆腐小丸子怎么做
“豆腐，毋庸置疑，是咱们中国人的老祖先发明的。可是在日本，人们对豆腐的喜爱却一点儿都不输给国人。近年来，随着生活水平的提高，各种富贵病也随之而来，高血压高血脂神马的，都跟人们的饮食中动物性脂肪摄取过多有些关系。因此...
宝宝一日三餐食谱
刚做父母的新手妈妈和爸爸开始会给孩子喂奶粉喝牛奶。随着宝宝的慢慢长大开始要吃辅食，很多宝妈宝爸不知道宝宝一日三餐究竟吃什么？哪些东西吃了对宝宝有益。而哪些是会危害宝宝。我给大家推荐宝宝一日三餐食谱。宝妈宝...
夏日早餐芦笋的做法 夏日早餐芦笋怎么做
食材明细主料芦笋（300克）辅料干红辣椒（5克盐）蒜末（10克）微辣（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日早餐芦笋的做法步骤1、夏天，入伏第三天，虽然昨晚下过大雨☔，今晨气温不高，睁眼还是看见大艳阳，明晃晃的。把冰箱门拉开，有五谷杂粮...
三日减肥餐的食谱
减肥对于女生而言是个老生常谈的问题，女生为了让自己的身型更好看，无论原先的身材是否肥胖，都会嚷着要减肥，并在减肥的道路上奋斗着，尝试过各种各样的方法，但效果都并不理想，最近网上就流传一个叫“三日减肥餐”的方法，据说效...
夏日早餐该如何选择？选择夏日早餐要注意什么？
小编相信大家吃过早餐，有的去早餐店买吃的，有的自己下厨做吃的，眼看就要入夏了，夏日早餐该如何选择?选择夏日早餐要注意什么?来跟着小编的步伐，带你一起探讨探讨。一、夏日早餐该如何选择1.早晨起来吃些水果，水果有维生素，以...
一日三餐，不抵一餐“白云山懒餐”
代餐食品,对于公众来说早已不是什么新鲜事物了。我们常见的代餐粉、酵素饮料、代餐奶昔等均可以被称之为代餐食品。在人们的传统印象中,代餐食品能够给人带来饱腹感,同时能够补充人体所需的营养,由于相对于正常的一日...
一日三餐减肥食谱
对于很多肥胖者女性朋友来讲，要想瘦首先就得控制饮食，少吃主食类或节食。一天中每天都在纠结于吃什么?怎么吃才能不长胖?每个人每天所吸收的营养必须要够，如果因为减肥而不吃主食或节食，只吃水果等没有营养的东西，靠这些减...
向日葵早餐饼的做法 向日葵早餐饼怎么做
“一份元气满满的早餐饼！孩子会爱上吃饭的。”食材明细主料火腿肠（一根）鹌鹑蛋（2个）辅料芹菜（两片）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）向日葵早餐饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、火腿剥好，对半切。3、锅中放水烧开，丢入切好...
春日减脂餐的做法 春日减脂餐怎么做
“四月不减肥，五月徒伤悲。春季气温适中、阳光充足，是户外运动的好时机，也是一年中减肥最好的季节。但运动的同时也要适当控制饮食，以温补平补为主，吃一些低脂高纤维高蛋白食品，既可养护肠胃，又不失营养。”食材明细主料红头...
一日五餐的好处
随着时代的发展，人们的消费水平越来越高，食物的充沛更是不再让人们担心的问题，但这也延伸出营养摄取过度的问题，健康，才是现在人们所注重的话题，所以现在更出了一日五餐的建议，那一日五餐到底有什么好处，应该怎么吃呢？现在，小编...
夏日懒人餐菠萝饭的做法 夏日懒人餐一一菠萝饭 夏日懒人餐菠萝饭怎么做
“充分利用剩菜剩饭，挺有味。”食材明细主料剩饭（适量）辅料菠萝丁（适量）胡萝卜丁（适量）碗豆（少量）酱干（适量）毛豆（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐菠萝饭的做法步骤1、准备所有材料:菠萝丁，胡萝卜丁，碗豆，酱干和毛豆...
阴天下的生日餐
10.26，特殊的一天，也是阴雨的一天，从早上开始就一直是淡淡的雨，如果是平常我可能会非常喜欢，毕竟雨天躺在被窝里可是最舒服的事，但今天是爸爸的生日，一年一次的，属于爸爸的日子。早上睡醒后就开始翻大众点评，挑选适合的餐厅，老...
节日餐桌零食鸡蛋卷的做法 节日餐桌零食--鸡蛋卷 节日餐桌零食鸡蛋卷怎么做
“这道菜背后的故事～：鸡蛋：含有丰富的卵磷脂，有助于儿童的生长，发育，做成蛋卷，孩子吃后，更容易吸收，再加上黑芝麻，更对老人及孩子的健康有好处。1。健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有...
夏日晚餐吃什么
炎炎夏日，人们在炎热天气烘烤之下身体会流很多汗液，身体也会损失各种钾、镁等元素。而高温酷暑也会让人们的食欲不振。而现代的社会人们上班节奏越来越快，基本不会有什么时间去解决自己的一日三餐，但其实只要搞定晚餐，一样...
日式牛奶餐包卷的做法 日式牛奶餐包卷怎么做
“简简单单的牛奶小餐包，香甜松软，配上一杯牛奶，就是小盆友最喜欢的早餐~”食材明细主料高筋面粉（300克）奶粉（10克）酵母（3克）盐（3克）牛奶（185克）全蛋液（40克）辅料黄油（30克）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）日式牛奶餐包卷的做法步骤1...
三日瘦身餐
对于瘦身来说我认为最好的瘦身方式就是吃东西，因为我是一个吃货，对于想要瘦身来说我不能控制不吃东西。虽然我是一个吃货但并不是随便吃的而我所说的吃就是运用饮食来达到瘦身的效果。今天呢，我就跟他家分享几款三日瘦身...
减肥餐 一日三餐
"早吃好，午吃饱，晚吃少"是自古以来被人们推崇的饮食规则，作为减肥者，更是要严格要求自己，减肥的过程是比较痛苦的，有些人选择不吃饭的减肥方法，虽然可以减下来，但是会反弹，这并不科学，下面就由本站的下边为大家介绍“减肥餐一日...
日式早餐包含什么？
吃上一顿完美的早餐，就会觉得这是充满活力的一天。大家对中式早餐和西式早餐都比较熟悉，中式早餐就是典型的包子馒头粥等，西式早餐就是面包烤肠这一类，那么，日式早餐又是怎样的呢？日式早餐和中式早餐有哪些不一样的地方呢，味...
日式餐具的特点有哪些？日式餐具有哪些知名品牌？
现在很多人在吃饭方面是越来越讲究，在吃饭的时候已经不光是重视菜肴，小到勺子大到碗碟，都是要求搭配合理美观。日式餐具现在在消费市场上得到很多人的认可，那么日式餐具的特点有哪些?一、日式餐具的特点有哪些1.需要的空...
日本人午餐吃什么
众所周知，日本学生的午餐便当营养丰富，款式多样,但是对中餐不是很讲究。日本的上班族由于中午休息时间比较少，相对吃得比较简单。那普遍的日本人午餐吃什么，和我们中国的区别大不大，本站给大家介绍一下。一、日本人午餐吃...
生日早餐吃什么
大家都知道早餐是一天中最重要的一餐，那么我们该怎么吃才会有营养呢，有什么作用与功效呢，如果那天你过生日了，生日早餐吃什么呢，接下来，让我们带着这些疑问，来看看下面这篇文章吧，看他是如何讲述的呢，我们可以参考一下。生日早...
春日低脂餐的做法 春日低脂餐怎么做
食材明细主料鸡胸肉（适量）鸭蛋（适量）甜豆角（适量）白果（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）春日低脂餐的做法步骤1、甜豆角折去两端、鸭蛋清洗干净。2、白果适量、鸡胸肉解冻。3、锅中水烧开，加点油和盐，放...
生日晚餐吃什么
有没有人小时候和我一样，每年最期待的日子除了过年就是过生日呢？生日这一天，是我们降临到这个世界上的见证之日，也是妈妈们受苦了一天的见证，因此非常具有纪念意义，要好好庆祝一下。下面，就一起来看看生日晚餐吃什么好吧。生...
夏日早餐的做法 清凉一夏 夏日早餐怎么做
食材明细主料米饭（200g）辅料黄瓜（2根）调料橄榄油（20g）盐（5g）蛤蜊（250g）鸡蛋（一枚）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）夏日早餐的做法步骤1、准备食材：黄瓜、鸡蛋、磷虾、剩米饭、蛤蜊。2、黄瓜打皮，瓜皮留用榨汁。3、榨汁后过滤。4、...
“明日之餐·鲁南制药夏日美食”来袭！
冬天，寒冷是唯一的底色只有一碗热气腾腾的汤才能熨帖你的胃可是缤纷的夏天不一样会有很多新奇而美味的食物陪我们捱过难熬的暑热今天让我们康康园区餐厅的美食~有的清凉解暑有的让人眼前一亮有的可以满足我们的味蕾无...