山药银耳米酒羹的做法 山药银耳米酒大枣羹 山药银耳米酒羹怎么做
“健脾补气润肺养生粥。这几种食材组合很适合姐妹们食用，加糯米酒后的粥羹甜甜的，美食哦。女同胞们，简单营养的小小滋补品，不忙时煮一锅吧”食材明细主料山药（400克）辅料银耳（两朵）糥米酒（150克）金丝小枣（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小...
红枣银耳山楂羹的做法 红枣银耳山楂羹怎么做
“祝大家猪年诸事顺利，初二回老妈家，妺妹煮给大家的”食材明细主料鲜银耳（1个）辅料红枣（4个）山楂罐头（少许）白糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣银耳山楂羹的做法步骤1、鲜银耳泡1小时。2、洗净后摘去根部撕成小朵，...
米酒银耳羹的做法 米酒银耳羹怎么做
“初冬季节，皮肤容易干燥起皮，银耳有很好的保湿和润滑作用，配上暖身的米酒，这道羹尤其对女孩子好，滋补、养颜、暖身。”食材明细主料银耳（半朵）米酒（4勺）辅料冰糖（少许）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）米酒银耳羹的做法步骤1、...
柚香紫山药银耳羹的做法 如水美人：柚香紫山药银耳羹 柚香紫山药银耳羹怎么做
“今年的冬天特别冷，而且特别的干燥。即使现在是春天，但阴寒的天气，让人还是觉得不太舒服。而各位姐妹们还要为美颜，养生，护肤奋战。谁都想自己的肌肤美白，水润，少皱纹。各位姐妹们，快动起手来，让大家都做水灵灵的滋润美人！春季...
南瓜山药银耳羹的做法 南瓜山药银耳羹怎么做
食材明细主料南瓜（适量）山药（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜山药银耳羹的做法步骤1、银耳泡发后撕成小朵。2、山药，南瓜削皮切成小块待用。3、将南瓜，山药，银耳放到煮锅里，放适量冰糖，...
大米红枣银耳羹的做法 大米红枣银耳羹怎么做
食材明细主料大米（适量）银耳（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米红枣银耳羹的做法步骤1、红枣对半切开，银耳提前泡发。2、大米清洗干净。3、所有食材倒入破壁机里。4、启动米糊功能30分钟。5、...
红枣山药银耳汤的做法 红枣山药银耳汤怎么做
“银耳软滑，山药入口粉面，营养滋润。”食材明细主料红枣（适量）山药（适量）辅料银耳（小半块）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣山药银耳汤的做法步骤1、银耳泡发洗净剪成小朵。2、红枣洗净。3、山药去皮洗净切成小...
山药大枣山楂羹的做法 山药大枣山楂羹怎么做
“春节过后要消消食，瘦瘦身了，作为营养食品，山药值得一提，对于爱美MM们而言，它是一种天然的纤体美食。含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，节后可以多多食用而...
紫山药百合银耳羹的做法 紫山药百合银耳羹怎么做
“吃过一次就爱上的紫山药，不广因为它好吃，颜色也是相当诱人的，煮了一次大米粥都挺喜欢喝，看看橱柜里还有上次买的银耳百合，煮点紫山药百合银耳羹，秋天就要多喝点滋阴润肺的汤汤水水，这几天天太干，一直干咳，闺女每次从幼儿园回...
山药银耳薏米羹的做法 且听风吟——山药银耳薏米羹 山药银耳薏米羹怎么做
食材明细主料山药（半根）薏米（50g）银耳（1/3朵）辅料枸杞（10-15粒）百合（25g）配料冰糖（4-5块）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药银耳薏米羹的做法步骤1、准备好原材料2、把银耳，薏米，百合泡发后，大火煮20分钟后转小火煲半个小时3、最...
紫山药银耳羹的做法 紫山药银耳羹怎么做
“喜欢喝糖水寒冷的天气捧一碗热乎乎的糖水在手心不但身体心灵也会跟着温暖起来。冰箱还有半个紫山药，于是用银耳煮了一锅糖水。紫山药是山上野生的，没有人工栽培的那种炫人紫色。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的...
大枣紫薯银耳羹的做法 大枣紫薯银耳羹#汤羹# 大枣紫薯银耳羹怎么做
“银耳所含化学成分较为复杂，除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外，还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。银耳还是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。此外，银耳富有天然特...
银耳红枣山药羹为什么那么好
银耳、红枣、山药都是常见的食材，而且很多人喜欢用它们来制作汤水或者糖水。银耳、红枣、山药可以说是药食同源，今天小编教大家制作一道银耳红枣山药羹，结合这三者，想必功效会很强大。常吃这道羹汤又有什么样的好处呢？下面...
山药桂圆银耳羹的做法 山药桂圆银耳羹怎么做
“银耳、桂圆、山药都是家人喜欢的食材，煮粥、入菜、做甜点都受到欢迎。这次，用桂圆肉搭配山药煮了银耳羹，一如既往的美味，也一如既往的受到欢迎。”食材明细主料山药（150g）桂圆肉干（50g）银耳（80g）辅料冰糖（适量）莲藕粉（适量）甜味（口...
红枣山药炖银耳的做法 红枣山药炖银耳怎么做
“秋冬季，天气干燥，要多补水分，红枣山药炖银耳，滋补又养颜！食材简单，做法更简单！一起做吧！”食材明细主料银耳（20g）辅料铁棍山药（半根）红枣（10颗）调料冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红枣山药炖银耳的做法步骤1...
山药百合银耳羹的做法 山药百合银耳羹怎么做
“这道甜羹具有多种功效，红枣补血、百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜，特别适合女性朋友，大家可以经常喝点”食材明细主料银耳（1朵）辅料百合（80克）山药（100克）红枣（适量）配料水（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药...
红枣山药银耳羹的做法 【广东】红枣山药银耳羹 红枣山药银耳羹怎么做
“从来没有做山药甜汤的习惯，忽然就想试一试。很瓷实的铁棍山药，跟轻盈晶透的银耳在一起，完全是相反的质感。加了两颗大枣，以免颜色太单调。然而，大枣在罐子里焖得太久，原本就不那么鲜艳的红色更显得发黑。还是最后加入的那...
苹果山药银耳羹的做法 苹果山药银耳羹怎么做
“推荐一款生津润燥的银耳药果羹。银耳润肤，山药补而不滞，不热不燥；苹果清热除烦，润肺开胃。”食材明细主料干银耳（15克）鲜山药（300克）苹果（1只）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苹果山药银耳羹的做法步骤1、材料...
大枣银耳羹的做法 大枣银耳羹怎么做
食材明细主料银耳（适量）辅料百合（适量）莲子（适量）大枣（适量）桂圆（适量）枸杞子（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）大枣银耳羹的做法步骤1、将银耳用凉水发泡4个小时以上。莲子百合温水泡1小时以上。2、将泡好的银耳剔除根蒂、...
山药雪梨银耳莲藕羹的做法 【雾霾解药】山药雪梨银耳莲藕羹 山药雪梨银耳莲藕羹怎么做
食材明细主料银耳（400g）山药（100g）枸杞（适量）冰糖（适量）辅料莲藕（100g）雪梨（一个）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药雪梨银耳莲藕羹的做法步骤1、处理食材咯~泡发的银耳切小朵，莲藕切片2、山药滚刀切块（大家是不是都怕处理山药...
银耳红枣山药羹的做法 银耳红枣山药羹怎么做
食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）辅料山药（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳红枣山药羹的做法步骤1、准备好食材。2、银耳提前泡发切碎。3、山药去皮切块，红枣去核切碎，还有泡发好的银耳一起放入锅中。4、加入适量...
山药银耳羹的做法 山药银耳羹怎么做
食材明细主料山药（一根）银耳（一朵）辅料枸杞（适量）白扁豆（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药银耳羹的做法步骤1、扁豆提前泡发。2、银耳提前泡发撕小块。3、山药切片。4、银耳，山药，扁豆放入锅中，加入适量水...
莲子山药银耳羹的做法 莲子山药银耳羹怎么做
“食补，对女人来讲要气血双补，只补气，血气不足则事倍功半，只补血不补气也是一样，只有气血双补，才能事半功倍。这款汤羹，有补气的山药，有补血的红枣，还是滋阴润肺的莲子和银耳，早上来一碗，补充精力气血。”食材明细主料山药（250g）莲...
山楂酒酿银耳羹的做法 山楂酒酿银耳羹怎么做
“山楂具有补气、生津、活血的功效，搭配酒酿银耳清香解腻、酸甜可口、营养丰富。”食材明细主料银耳（1朵）山楂（9个）酒酿（100g）辅料红糖（适量）酸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山楂酒酿银耳羹的做法步骤1、银耳温水泡发2、山楂...
紫淮山银耳红枣羹的做法 紫淮山银耳红枣羹怎么做
“天气渐渐寒冷，经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配，既...