关于富有的餐饮精选

铁，是我们人体必备的微量元素之一。我们都知道，缺铁的人往往会贫血，会看起来脸色苍白无血色，无精打采，神情倦怠。那么在平日的生活中，含铁的食物有哪些呢？吃些什么食物能够补铁以达到食疗的作用呢？别急，我们往下看，来详细了解一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料中筋面粉：250水：125老面：100辅料酵母：5猪油：20白糖1：10苏打粉：2馅料：适量猪肉：250葱：2根姜泥：适量盐：适量生抽老抽：适量白糖：一点点油：适量具体步骤1.面粉里加水...

冬吃萝卜夏吃姜，在平时人们的餐桌上是经常可以看到白萝卜的，许多的朋友们在平时都会选择使用萝卜炖肉或者是熬汤，因为萝卜拥有着极高的营养价值，在平时如果经常吃白萝卜对身体是有极大好处的，萝卜下面就一起了解一下白萝卜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟金枪鱼，潮汕俗名又叫做青甘，是营养价值非常高的一种鱼类，不仅含有非常高的蛋白质，各种人体所需要的矿物质和微量元素都是非常丰富的，能及时补充人体所需的...

相信大家一定听说过曼谷，去过曼谷的伙伴们一定也有很多，曼谷作为泰国的首都和最大城市，旅游业十分发达，曾被评选为2013全球最受欢迎旅游城市，这么大的一个旅游胜地，到底有哪些好吃的呢，今天小编就来为大家具体介绍一下，一起来...

“用电饼铛制作秋刀鱼，味道很赞哦”食材明细主料秋刀鱼（8条）辅料盐（2茶匙）料酒（5茶匙）蚝油（2茶匙）生抽（2茶匙）鸡粉（2茶匙）柠檬（1个）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋刀鱼的做法步骤1、从冰箱取出秋刀鱼2、处理秋刀鱼，去腮，剖肚，掏干...

番茄，是我们日常生活中常见的一种食物，它既可以作为蔬菜，也可以当作水果食用。番茄因它鲜艳的颜色、美观的外形以及丰富的维生素而被人们热爱，几乎成为餐桌上必不可少的菜品。尤其是番茄炒蛋，那是一道经典美味，人人都争相学...

对于很多父母来说，在孩子的成长过程中都起到了极为关键的重要。即使暂时还没有小孩的年轻夫妻，可能偶尔也会幻想自己孩子出生后的场景，其实对于父母来说，除了担心孩子的健康与安全问题之外，另外就是孩子的饮食问题。很多父...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟万圣节血口苹果，其实就是一道以苹果为主的甜味点心。万圣节时，人们常以食物祈求平安与祝福，苹果更被称之为“平安果”。苹果富含维生素，对人体益处多多；同...

大家都知道干果含有非常丰富的蛋白质，维生素，微量元素和矿物质元素，尤其可以补脑，因此很多人都喜欢吃干果，很多家长会买给小孩子吃，或者孕妇在怀孕的时候也会吃干果。那么你知道坚果的热量大概有多少嘛，对于一些减肥人士来说...

时代日益富裕的今天，人们对吃的要求越来越高，哪怕是一份小小的蔬菜，也要追求全方面的优越。那么线茄子怎么做好吃，这是一个值得思考吃货学问。在这个讲究吃的世界里，我们有哪些奇思妙想呢，有哪些不一样的吃法呢？让我们来看看...

“提起“饮料”二字，第一个反映是不是想到了色素及林林总总的食品添加剂，防腐剂。香甜的饮料对孩子总有着难以抗拒的诱惑，每次女儿想要的时候我就让她自已看饮料瓶上的配料表，丫头看完也都会乖乖地把它重新放回到货架中，相...

水果是我们日常饮食中摄取维生素的一大来源之一，它不仅可以帮助我们补充营养素，还可以提高免疫力。而说到硒元素，大家肯定会想到抗癌、防癌的功效，而水果中也含有硒元素，那你知道哪些水果是富含硒元素的吗？除了水果之外，又有...

钾是人体必须的微量元素，参与着人体的正常活动，是维持活动的必须元素。缺少钾元素或摄取不足会对人体造成或大或小的影响，严重的会导致疾病。那么有哪些水果蔬菜是含有钾元素丰富的？今天小编就给大家介绍一下那么富含钾的...

食材明细主料皮蛋（6个）辅料嫩豆腐（1块）原味（口味）未知（难度）富贵有鱼的做法步骤1、准备皮蛋，从中间切开，刀上沾水，迅速下刀，拔刀时另一只手按住皮蛋，防止蛋黄切散。2、嫩豆腐切块，一个皮蛋均分八份切成月牙状，当鱼尾，枸杞当眼睛。3、...

很多爱美减肥的人士都对富含高脂肪的食物特别忌讳，有很多朋友会选择少吃或者不吃高脂肪的食物，再结合自身运动等合理减肥方法来甩肉减脂，那么，我们日常生活中众多美食里，富含高脂的食物有哪些呢？索性让我们一起去了解看看吧...

“除夕吃鸡，广东话寓意“有计”。除夕一桌丰盛的年夜饭桌上，自然少不了鸡。除夕晚上吃年夜饭，在许多地方开席时首先要吃的菜就是鸡，因为寓意吉利。年菜必须有一只鸡在餐桌上，因为“吃鸡起家”。广州本地客家人拜神还要用鸡...

现在啊，有许多人都想致富，我们看到别人通过一个个项目挣钱的时候，你是不是也想来挣一笔钱呢？网上也有许多的致富小项目，但是不容错过的家庭致富小项目不知道你知道哪些呢？比如说儿童教育，快餐饮行业，人工智能，少儿游泳以及其他...

“【鱼】在年夜饭里是少不了的一款食材，意味着年年有余的意思。过年前夕家里一定会买一条海鱼放在冰箱里，而海鱼的肉质鲜美；这也是跟我从小就吃海鱼有关，所以一般都会买海鱼吃。客家人吃的年夜饭都是喜欢饭菜是大盆大钵满...

“过年的时候，皮蛋更是一道非常少不了的开场摆席菜。都期盼着来年有个好兆头，能够大富大贵、年年有余，所以这道皮蛋和豆腐结合做的金鱼凉菜，既有寓意又十分好看。”食材明细主料嫩豆腐（100克）皮蛋（6个）辅料黑豆（12粒）香醋（1勺）盐（...

“迎新春富贵有鱼，寓意美好“富贵有余”吉祥如意！”食材明细主料面粉（适量）酵母（适量）糖（适量）辅料温水（适量）南瓜泥（适量）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）富贵有鱼的做法步骤1、酵母糖适量用少许温水稀释，南瓜泥适量，和面团，醒发1...

当今社会发展越来越快，多样行业发展造就了就业选择的多样化，多元化。有些人一人吃饱全家不饿，但有的人上有老下有小生活压力非常大，打工工资都不够家庭的日常开销，这些人便萌生了自主创业的想法，特别地想找一个门槛低，，又合适...

水果在我们的生活中是常见的，可以直接吃，可以切开来配着西米露，甚至还是各种甜品的最佳拍档。现在水果的价格飞升，小编都凌乱了。即使价格的上升，也无法阻挡广大吃货的步伐。除了吃货，孕妇也是扫荡水果的一大因素。但是孕妇...

“一个色香味美的家常菜【富足有余】——豆腐煮鲫鱼，制作简单、口感鲜美、营养丰富、老少咸宜。”食材明细主料鲫鱼（500克（一条））辅料豆腐（300克）姜（适量）葱（适量）配料酱油、盐（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）富足有余的做...

蛋白质是人体所必须的一种营养成分，补充蛋白质其实就是补钙，日常生活中，大家都说晒太阳补钙，然后大家也会选择买一些钙片之类的补品来食用。其实补充蛋白质的主要途径还是吃，因为平时的饮食中含有大量蛋白质的食物比较多，那...