3岁宝宝食谱，好吃又富有营养

对于很多父母来说，在孩子的成长过程中都起到了极为关键的重要。即使暂时还没有小孩的年轻夫妻，可能偶尔也会幻想自己孩子出生后的场景，其实对于父母来说，除了担心孩子的健康与安全问题之外，另外就是孩子的饮食问题。很多父母也都会向周围已经有了孩子的父母取一取经，今天还在为让宝宝吃什么的新手爸妈，你们都有福了。今天小编就和大家来看看3岁宝宝食谱，好吃又富有营养。

3岁宝宝食谱，好吃又富有营养

对处于成长阶段的孩子来说，想要维持好宝宝的生理需求和更好的生长发育，那么每天父母都需要给宝宝准备足够的营养元素，而准备的食物中所蕴含的营养元素要包括蛋白质、碳水化合物、维生素、水等六大元素。

1.早餐安排：营养丰富的三明治

2.准备的食材：吐司、生菜、奶酪、鸡蛋、黄瓜、番茄酱以及适量的水。

3.首先现将鸡蛋洗干净，放到锅中，倒入适量的水，然后再开火将水烧开，等到水开了之后，紧接着将大火调制成中火，一般只需要再烧个八分钟就可以将鸡蛋取出，放到碗中，让鸡蛋自然的冷却。把洗干净的黄瓜切成一片一片的，以及准备好的生菜洗干净晒干，在这个过程中也可以将煮好的鸡蛋切成一薄片一薄片的。

4.把以上东西准备好之后，紧接着将准备好的吐司面包放到面包机中，启动开关，等到吐司自动弹出类就可以了;紧接着再用小刀将吐司面包的四边切掉，铺上一层千岛酱，再放入适量的番茄酱，放入生菜和奶酪以及切好的鸡蛋片;接着将切好的黄瓜片放到上面。

5.最后再另外选一片吐司，选用牙签先把准备好的吐司固定好，再用小刀将准备的吐司沿着对角线切开就可以了。

是不是突然觉得其实给宝宝准备早餐也是一件特别简单的事情，但是在准备的过程中，各位父母也要照顾到孩子的喜好，根据孩子的喜好进行选择配料，这样做出来的早餐，孩子也会更加的喜欢，各位宝爸宝妈赶紧行动起来吧！