关于之紫薯的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料高筋面粉：300辅料鸡蛋：1个柠檬水：130酵母：5紫薯泥：适量白糖：20黄油：30具体步骤1.备好所需材料（柠檬切片用温水泡出味道后捞出）2.后油法把除去黄油外所有材...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：50糯米粉：50辅料糖：适量具体步骤1.糯米粉和蒸熟的紫薯2.加入适量的白糖3.用手和好，摸起来很Q的那样4.分别弄成圆子5.热锅放入适量的水滚开放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米粉：100紫薯：6个辅料花生油：适量蜂蜜：5勺白糖：4勺面包糠：适量泡打粉：1/2勺芝麻：适量具体步骤1.紫薯洗净，切小块。2.上蒸锅蒸熟。3.冷凉后，捣成薯泥备用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料高筋面粉：320牛奶：140鸡蛋：1个辅料盐：适量糖：30油：适量酵母：3具体步骤1.把除黄油以外的材料放入面包机启动揉面程序2.20分钟后放入黄油继续揉面3.揉好摔...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：200辅料白糖：少许热水：少许具体步骤1.把紫薯洗净2.把紫薯切成薄片3.把烤盘铺上油纸，把紫薯片摆在烤盘上4.取少许白糖放入碗中5.加入少许热水把白糖...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蛋挞皮：18个鸡蛋：2个紫薯：60辅料淡奶油：200沙糖：100纯牛奶：150具体步骤1.准备好所需材料2.紫薯去皮切成小块3.冷水上锅蒸熟4.纯牛奶里加入沙糖5.一直搅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白面：100紫薯：50辅料绵白糖：适量牛奶：适量糖桂花：适量具体步骤1.准备食材：白面、紫薯2.准备辅料：白糖、牛奶、糖桂花3.紫薯微波炉高火打熟，擀成薯泥4.将...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：1个辅料清水：适量蜂蜜：适量白糖：适量糯米粉：适量具体步骤1.紫薯一个。白糖，糯米粉、蜂蜜是自己老家自己养的蜜蜂。所以用饮料瓶子装的、2.紫薯处...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时紫薯桃胶甜汤，光看这个名字就知道它大有来头。紫薯对大多数人来说并不陌生，毕竟它是番薯的一个类种。桃胶的话就没有特别高的认识度，毕竟它营养价值高的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：150紫薯：4个辅料酵母：适量炼乳：适量水：适量具体步骤1.面粉加酵母和水，揉成面团，醒发。2.紫薯蒸熟去皮。3.放在碗里捣成泥，加一勺炼乳搅拌均匀备用。...

“紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”；紫薯还富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生；而且吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止...

随着人们生活水平的提升，很多朋友对于馒头的喜爱也开始变得多元化，除了传统的做法，大家也开始喜欢一些有个性的馒头类型，比如紫薯蝴蝶馒头，看起来既美观味道又不错，实在是人间佳品，今天就为大家介绍紫薯蝴蝶馒头的制作方法，一...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料银耳：按个人食量莲子：便秘的人少加点，我加了五颗紫薯：我觉得这个量要掂量好，不要炖好后才发现紫薯味道不足或者太过。辅料冰糖：我放了挺大一块我觉得，不过...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：150大米：50辅料姜：两片盐：适量具体步骤1.紫薯切小块2.大米和姜放锅内，放适量水，煮开后放紫薯3.30分钟后，加入盐，紫色的粥看起来蛮漂亮的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：2个大米：2小杯辅料清水：7小杯具体步骤1.准备好一个小杯子两小个紫薯，大米2.将紫薯洗净打皮切成小丁3.先用小杯子量七杯水，再量一杯子大米倒入锅...

“自己动手，做健康食品。”食材明细主料月饼皮（96克）紫薯馅（360克）辅料干粉（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯月饼的做法步骤1、饼皮做法：原料：低粉180克、高粉20克、转化糖浆160克、植物油50克、碱面1克、水3克。...

“最近爱上了粗粮，各种做呀！今天还收到美食天下的吃货节4.27获得礼物ACA纸片充电器哦！祝愿：美食天下越办越好，多多有这样的活动让大家多多参与噢！”食材明细主料中粉（270克）玉米粉（70克）辅料白糖（26克）奶粉（2袋）牛奶（250毫升）盐（5克）黄...

准备时间:无　　　　烹饪时间:11分钟主料紫薯：300水：适量糯米粉：300辅料红豆沙：适量具体步骤1.全部原料。芝麻用不上啦。2.紫薯蒸熟切块3.用勺子碾成泥4.加点水继续碾5.加入与紫薯量相当的糯米粉...

食材明细主料紫薯（1个）辅料牛奶（半盒）梨汁（少许）蜂蜜（少许）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯牛奶露的做法步骤1、紫薯去皮切片，蒸熟2、稍微晾凉后，加入半盒纯牛奶、少许梨汁蜂蜜，一起搅拌3、看，这是搅完之后的样子，淡淡的紫色...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料面粉：400紫薯：5个燕麦片：100辅料酵母：6泡打粉：6牛奶：适量糖：适量具体步骤1.紫薯去皮压成泥备用2.把面粉、燕麦片、白糖、泡打粉、酵母混合后加入紫薯泥，开...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：一个黄豆：一杯辅料水：适量具体步骤1.黄豆一杯2.洗净3.头天晚上泡起，第二天早上涨这么大了4.紫薯去皮5.切丁6.将紫薯黄豆放入豆浆机，加入适量水7.选择...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料细米：110甘薯粉：5紫薯泥：80辅料草莓优酸乳：250ml具体步骤1.细米放料理机打细末，没过滤；2.细米粉与薯粉混合加开水揉成面团；3.面团搓长条分小团，擀开包入...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：适量糯米粉：适量辅料牛奶：适量白砂糖：适量具体步骤1.紫薯对半切，上锅蒸熟后，取出，一半加入牛奶，白砂糖，捣碎成泥，做馅。还有一半什么都不加，待会加入面...

要。蒸紫薯需要洗净紫薯，切去两头，放在高压锅内隔水煮，用中火蒸五分钟即可关火，最后用筷子轻易插入，说明熟了。这样蒸出来的紫薯不仅口味沙甜，还将其营养价值最大化的保留了下来。蒸紫薯的口感软糯。紫薯还可以做紫薯球，紫薯...

“家蛋挞真是个奇妙的东东，外酥里嫩，口感超赞，怎么吃怎么好吃。话说我家的小胖妞自从第一次尝过这蛋挞的美味后，就深深地爱上了它。只要在有蛋挞的地方吃东西，她必须点上两个，一口气给吃光光了。而且，有时候在家里，想起来了就...