蚕豆虾仁的做法 蚕豆虾仁怎么做
“简单美味的快手菜。”食材明细主料蚕豆（300g）辅料虾仁（100g）调料盐（少许）白糖（少许）味精（少许）蒜蓉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆虾仁的做法步骤1、蚕豆、虾仁洗净。2、锅中加水烧开，放入蚕豆焯1分钟，放入虾仁再焯3...
鸡蛋虾皮炒蚕豆的做法 鸡蛋虾皮炒蚕豆怎么做
“简单易做的家常菜”食材明细主料蚕豆（适量）鸡蛋（2个）辅料虾皮（适量）小葱（1颗）料酒（1匙）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋虾皮炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆，将蚕豆提前煮熟炒比较快。2、虾皮冲洗一下备用。3、鸡蛋葱花料...
美味蚕豆炒虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜虾：200蚕豆米：250辅料姜：适量红椒：适量生粉：适量盐：适量胡椒粉：适量油：适量具体步骤1.将蚕豆米洗净，鲜虾去皮挑去虾线，姜切成细末，两个小红椒（也可以不要）；2....
火麻仁鸡蛋虾仁炒鲜蚕豆的做法 火麻仁鸡蛋虾仁炒鲜蚕豆怎么做
“鲜蚕豆是现在的应季蔬菜，一年当中吃的时间很短。今天用鸡蛋和虾仁炒了鲜蚕豆，蚕豆面面的很入味，也很鲜，好吃；鸡蛋更是天然的味精，而最后再撒上些火麻仁，那更是清香味十足，的确是一道普通又美味的家常菜。”食材明细主料鲜蚕...
蚕豆虾仁烩蘑菇的做法 春天清淡美食～ 蚕豆虾仁烩蘑菇 蚕豆虾仁烩蘑菇怎么做
“春天是万物生长的季节，随着天气的变化，人们的活动量也开始增加，新陈代谢旺盛，营养消耗也增加，特别需要营养的供给和消化，春天的饮食宜清淡。”食材明细主料虾仁（200g）蚕豆（150g）蘑菇（6只）辅料香葱（2根）调料料酒（1勺）胡椒粉（少许）淀粉（4...
虾仁炒蚕豆的做法 虾仁炒蚕豆怎么做
食材明细主料蚕豆（500克）虾仁（80克）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒蚕豆的做法步骤1、材料：蚕豆2、虾仁（已清洗）3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。5...
好吃的雪菜虾仁蚕豆羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟雪菜虾仁蚕豆羹，选用绿油油的雪菜，非常易于吸收其他食物的味道，而使得自身雪菜肉厚美味，加上新鲜虾仁的富含高蛋白的搭配，再配合以高热量，高营养的蚕豆，做出...
蚕豆米炒虾仁丁的做法 蚕豆米炒虾仁丁怎么做
食材明细主料蚕豆米（适量）虾仁（适量）调料料酒（适量）姜丝（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆米炒虾仁丁的做法步骤1、食材:蚕豆米、虾仁切丁。2、虾仁丁中放入姜丝。3、一勺料酒。4、拌均匀腌制十分钟。5、锅中...
虾仁韭菜炒蚕豆怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾仁韭菜炒蚕豆是一道美味可口的家常菜肴。它的做法简单易学，虾仁的营养价值搞，口感Q弹，味道鲜美。韭菜的营养价值丰富，多吃对身体很有益处，蚕豆还能帮助...
凉拌虾仁蚕豆的做法 凉拌虾仁蚕豆怎么做
“立夏将至，蚕豆纷纷上市。我们这一带立夏日，必吃蚕豆，听婆婆说，过去，家家户户都吃蚕豆，一般都是用猪油炒一下，有的放点咸菜炒，可都是连皮吃的，每到中午，小娃们端着一碗蚕豆，抢着坐在正间的捣麻糍的石臼上，说是这样吃了，腿脚稳健，好...
蚕豆虾仁乳酪沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冰冻蚕豆：500新鲜薄荷：2－3枝希腊羊奶乳酪：200去壳熟虾仁：200大柠檬：1个辅料大蒜：1瓣特纯橄榄油：6汤匙盐：少许黑胡椒：少许具体步骤1.烧开一壶水。蚕豆与薄荷一枝...
蚕豆瓣炒虾仁的做法 蚕豆瓣炒虾仁怎么做
食材明细主料虾仁（适量）蚕豆瓣（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚕豆瓣炒虾仁的做法步骤1、虾仁去虾线加入料酒和盐腌制片刻。2、锅中放油下入虾仁翻炒。3、炒熟后盛出备用。4、锅中放油下入蚕豆...
火麻仁肉末炒鲜蚕豆的做法 火麻仁肉末炒鲜蚕豆怎么做
“一年之中很少有机会能吃到鲜蚕豆，它有种特殊的豆香味，用肉末炒很好吃，加上火麻仁就更香更好吃了哦。”食材明细主料新鲜蚕豆（300克）肉末（80克）火麻仁（15克）辅料姜末（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）...
蚕豆炒虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟这一碟菜的营养价值很高诶，养生保健的人特别适合吃这样的。为什么呢？因为蚕豆中有一种物质是可以抗癌症的，不过听说蚕豆有毒是真的嘛？？那是因为蚕豆没有煮...
蚕豆瓣草菇炒虾仁的做法 蚕豆瓣草菇炒虾仁怎么做
食材明细主料虾仁（适量）蚕豆瓣（适量）草菇（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆瓣草菇炒虾仁的做法步骤1、材料：虾仁去虾线用料酒和盐腌制片刻，草菇切片、蚕豆去豆荚2、锅中放入适量油下入虾仁...
虾仁豆腐的做法 【浙江】虾仁豆腐 虾仁豆腐怎么做
“虾仁豆腐是一道色香味俱全的汉族名菜，属于浙菜系。色泽鲜艳，口味鲜香，促进食欲。今天豆腐用模具压了个爱心，看上去更加有趣诱人。”食材明细主料豆腐（520g）虾仁（80g）辅料青豆（40g）胡萝卜（30g）姜汁儿（适量）鸡精（适量）盐（适量）玉米胚芽...
虾仁烧豆腐的做法 #豆腐#虾仁烧豆腐 虾仁烧豆腐怎么做
食材明细主料豆腐（1盒）虾仁（100克）辅料油（适量）盐（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）蒜蓉辣椒酱（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁烧豆腐的做法步骤1、所有食材。2、虾仁洗净沥干水份，放入碗中，放适量黄酒、盐和淀粉拌均匀...
蚕豆木耳炒虾仁的做法 蚕豆木耳炒虾仁怎么做
“养生素食系列的小炒。”食材明细主料蚕豆（100克）黑木耳（100克）虾仁（100克）辅料盐（少许）食用油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆木耳炒虾仁的做法步骤1、材料备齐。2、蚕豆去皮下开水锅焯烫捞出备用。3、锅中入少量...
雪菜虾仁蚕豆羹 的做法 雪菜虾仁蚕豆羹 怎么做
食材明细主料虾仁（100克）雪菜（80克）蚕豆肉（115克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜虾仁蚕豆羹的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、雪菜（已清洗切碎）、蚕豆肉（已淘洗）、水淀粉2、烧锅倒油烧热，下入已...
百合虾仁烩蚕豆米怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蚕豆：适量明虾：适量新鲜百合：适量辅料具体步骤1.新鲜的蚕豆，剥去表皮，成蚕豆米（这样吃法更嫩，当然不剥皮也是可以的）。2.活的明虾入冰箱冷冻20分钟后，去处，去头...
虾仁青豆的做法 虾仁青豆怎么做
“粑软清香，滑嫩鲜润。”食材明细主料虾仁（200克）青豆（300克）辅料菜籽油（2茶匙）料酒（2茶匙）淀粉（1茶匙）盐（1/3茶匙）黄葱（1根）小苏打（少许）老姜（少许）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁青豆的做法步骤1、鲜冻虾仁自然解冻，放料酒、盐、...
蚕豆瓣鸡蛋炒虾滑的做法 蚕豆瓣鸡蛋炒虾滑怎么做
食材明细主料蚕豆瓣（适量）鸡蛋（3个）虾滑（1袋）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蚕豆瓣鸡蛋炒虾滑的做法步骤1、材料。2、鸡蛋打散，锅中加入适量油放入鸡蛋滑炒成块。3、放入蚕豆瓣翻炒片刻后加入适量的盐和水小火...
鲜美的雪菜虾仁蚕豆羹怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟夏天来临之际，人们胃口也变小了，推荐这道鲜美的雪菜虾仁蚕豆羹，操作简单，食材易得，喝起来味道鲜美却不会太油腻，富有丰富的营养，让我们也可以在这炎炎夏日喝...
蚕豆炒虾仁的做法 蚕豆炒虾仁怎么做
食材明细主料鲜虾（200克）蚕豆米（200克）辅料姜（适量）红椒（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚕豆炒虾仁的做法步骤1、将蚕豆米洗净，鲜虾去皮挑去虾线，姜切成细末，两个小红椒（也可以不要）；2、生粉...
青豆虾仁的做法 青豆虾仁怎么做
“一道快捷又营养的家常小炒！”食材明细主料虾仁（80克）青豆（100克）辅料料酒（一茶匙）盐（四分之一茶匙）鸡粉（少许）生粉（少许）食用油（适量）姜末（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青豆虾仁的做法步骤1、准备食材2、虾仁加...