香菇木耳焖饭怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100水发香菇：8个黑木耳：适量辅料盐：适量鸡精：适量油：适量黑胡椒：适量具体步骤1.事先把香菇和黑木耳用水泡发2.待香菇和黑木耳发好后，将大米洗净，蒸着或者...
缤纷炒豆芽怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：200青尖椒：1根红尖椒：1根辅料蒜：2瓣姜：2片醋：2茶匙盐：少许具体步骤1.发好的绿豆芽用清水洗净；2.锅中烧水，水开后放入绿豆芽焯1分钟；3.尖椒洗净、去蒂、...
茼蒿菜炒豆芽怎么做好吃又简单
准备时间:33分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料茼蒿菜：适量豆芽：适量辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.茼蒿菜洗净，豆芽去根洗净备用。2.锅热放油，下豆芽炒几下放茼蒿菜翻到茼蒿菜熟，放盐，鸡精炒均...
自制糖醋面筋炒豆芽怎么做好吃又简单
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料豆芽：适量面筋：适量辅料糖：适量醋：适量盐：适量花椒：适量具体步骤1.准备好食材：1.豆芽菜洗净控干备用；2.面筋切丝(这里想吃酥脆的可以过油炸)备用;2.热锅凉...
黄豆芽炒木耳的做法 家常小炒——黄豆芽炒木耳 黄豆芽炒木耳怎么做
“黄豆芽据有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬...
香菇炒木耳的做法 香菇炒木耳怎么做
“新年里大鱼大肉吃多了就来盘素菜。”食材明细主料香菇（10个）黑木耳（适量）辅料姜末（适量）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒木耳的做法步骤1、黑木耳提前泡发。2、黑木耳冷水下锅焯水（煮的时间长口感像肉皮...
龙芽豆炒黑木耳的做法 去湿补肾之 龙芽豆炒黑木耳 龙芽豆炒黑木耳怎么做
食材明细主料龙芽豆（适量）黑木耳（适量）洋葱（适量）辅料蒜蓉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）龙芽豆炒黑木耳的做法步骤1、材料如下。2、龙芽豆切丝。3、洋葱切丝。4、蒜蓉爆香后加入龙芽豆丝炒。5、炒绿后加入黑木耳，并...
绿豆芽木耳炒鸡蛋的做法 绿豆芽木耳炒鸡蛋怎么做
食材明细主料绿豆芽（一把）木耳（适量）鸡蛋（2个）辅料香菜（适量）调料玉米油（二勺）蚝油（一勺）米醋（一勺）盐（3克）蒜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽木耳炒鸡蛋的做法步骤1、豆芽洗净，木耳泡好焯水，鸡蛋准备好。2、香菜、蒜末切...
黑木耳炒绿豆芽的做法 黑木耳炒绿豆芽怎么做
“黑木耳，做为配菜，不仅可以增加营养还可以配色，今天去市场买了绿豆芽，再泡几个黑木耳，一个素炒菜就有了。”食材明细主料绿豆芽（250g）黑木耳（16朵）辅料食用油（250g）调料盐（3g）生抽（5克）干辣椒（3个）米醋（5g）老抽（5g）蚝油（8g）葱（3g）桂皮粉（0.5g）微...
黑木耳炒黄豆芽的做法 黑木耳炒黄豆芽怎么做
食材明细主料黄豆芽（200克）黑木耳（5克）辅料葱段（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已去根清洗）。2、黑木耳（已泡发）。3、葱段。4、将已泡发的黑木耳清洗一下。5、放...
绿豆芽韭菜炒木耳的做法 绿豆芽韭菜炒木耳怎么做
“许多人都知道，韭菜含有丰富的营养价值，除了可壮阳固精外，还有治病的作用。在医学界，韭菜被称为“洗肠草”、它可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维...
黑木耳豆芽小炒的做法 黑木耳豆芽小炒怎么做
“说起豆芽,除了经济实惠外我只能用有色无味来形容它了.你给它什么味儿他就变成了什么味儿.记得以前老妈给我做豆芽的时候印象中只有豆芽炒粉儿.所以我不喜欢吃豆芽.可是这么经济实惠的一道菜怎么能让它只和粉条搭配...
黑木耳鸡蛋干炒豆芽 的做法 黑木耳鸡蛋干炒绿豆芽 黑木耳鸡蛋干炒豆芽 怎么做
“家常菜~~~~~~黑木耳鸡蛋干炒绿豆芽”食材明细主料鸡蛋干（120克）黑木耳（5克）绿豆芽（320克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋干炒豆芽的做法步骤1、食材：鸡蛋干、黑木耳（已泡发清洗切丝）、绿豆芽...
绿豆芽炒黑木耳的做法 绿豆芽炒黑木耳怎么做
“简单清香，健康营养，快手菜。”食材明细主料绿豆芽（一把）黑木耳（少许）辅料葱（三棵）调料花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒黑木耳的做法步骤1、自制绿豆芽，纯天然无添加无公害。2、淘洗干净，控水，备用。...
豆芽木耳炒粉条的做法 豆芽木耳炒粉条怎么做
“麻辣咸鲜，我儿子喜欢的一道家常菜。”食材明细主料黄豆芽（适量）木耳（适量）粉条（适量）油菜（适量）辅料葱（适量）麻椒（适量）干红辣椒（3个）麻椒粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆芽...
黄豆芽炒木耳的做法 黄豆芽炒木耳怎么做
“中辣，辣的过瘾，超级下饭😋”食材明细主料黄豆芽（适量）黑木耳（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料玉米油（适量）蒜片（适量）干红辣椒（适量）八角（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒木耳的做法步骤1、黄豆...
黑木耳炒黄豆芽的做法 黑木耳五花肉炒黄豆芽 黑木耳炒黄豆芽怎么做
“花鱼儿家的菜菜【黑木耳五花肉炒黄豆芽】搁点牛肉酱，香香辣辣好味道。。。”食材明细主料黄豆芽（250克）熟五花肉（120克）黑木耳（4克）辅料香葱（适量）生抽（适量）盐（适量）牛肉酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒黄豆芽...
大蒜黑木耳炒黄豆芽的做法 大蒜黑木耳炒黄豆芽 大蒜黑木耳炒黄豆芽怎么做
“黄豆芽有豆中之王名誉，而黑木耳有素中之王之称，两王相搭，搁点大蒜配配色，此菜香而美味，味道很好哦。。。”食材明细主料黑木耳（5克）黄豆芽（250克）大蒜（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大蒜黑木耳炒黄...
腐竹豆芽炒木耳的做法 【腐竹豆芽炒木耳】--孕妈咪30周食谱 腐竹豆芽炒木耳怎么做
“本周孕妈咪需要摄入充足的蛋白质、维生素C、B族维生素、铁质和钙质。同时要避免使用含着色素、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉等；含咖啡因、酒精的饮料；高盐油炸的食物、辛辣调料；霉变食物、生肉、生鱼、生鸡蛋...
木耳香菇炒蛋的做法 木耳香菇炒蛋怎么做
“黑木耳有助于防治胆结石、肾结石，并对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助。木耳香菇炒蛋是一道兼具美味与健康的菜品，味道咸鲜，营养价值颇丰，能缓解疲劳、解热镇痛、助消化，净化血液、健脑益智、保护肝脏、防...
黑木耳炒豆芽的做法 黑木耳炒豆芽怎么做
“好久没有吃豆芽，今天炒一个黑木耳豆芽”食材明细主料豆芽（300克左右）辅料黑木耳（10克）配料盐（适量）油（适量）香醋（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒豆芽的做法步骤1、豆芽洗净，黑木耳泡发好，洗净2、热锅，放...
辣炒木耳豆芽的做法 辣炒木耳豆芽#香辣菜# 辣炒木耳豆芽怎么做
“豆芽具有以下作用：第一种，豆芽中含有丰富的维生素c，进入体内可以促进胃肠的消化与吸收，另外还可以有效预防牙龈出血。第二种，豆芽中含有一定量的胡萝卜素，进入体内可以转变为维生素a，具有明目养颜的功效。第三种，豆芽中含有...
木耳炒豆芽的做法 木耳炒豆芽怎么做
“黄豆芽有豆中之王名誉，而木耳有素中之王之称，两王相配，味道非常好吃。”食材明细主料黄豆芽（350克）木耳（150克）辅料小葱（3根）辣椒（1只）姜（1片）花椒（20粒）酱油（1汤匙）料酒（半汤匙）醋（1汤匙）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）...
木耳豆芽炒肉丝的做法 夏日快手菜——木耳豆芽炒肉丝 木耳豆芽炒肉丝怎么做
“绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血...
韭菜豆芽菜炒木耳的做法 韭菜豆芽菜炒木耳怎么做
“春季的韭菜又香又嫩，具有补阳清肠的功能，所以春季要多吃点哦。”食材明细主料韭菜（一小把）豆芽菜（适量）木耳（适量）红辣椒（一个）辅料大蒜瓣（一瓣）食用油（适量）食用盐（少许）白糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜豆芽菜炒木耳...