关于百合红薯糖水的最正宗做法的餐饮精选

“红薯，又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1等多种维生素，为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状，使得不耐热且易溶于水的维生素C，得到了很好的保护。其中...

“这次是用新鲜的莲子百合，百合不用放太早，早放了会煮成沙，看不到百合了。”食材明细主料红豆（350g）百合（4个）薏米（少许）莲子（100g）沙参（2条）玉竹（少许）辅料黄糖（一片）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子百合红豆沙糖水的做法步骤1...

“酸酸甜甜，混合浓郁的桂花香，特别爽口。”食材明细主料苹果（3个）鲜百合（一盒）辅料桂花（适量）冰糖（几粒）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果百合糖水的做法步骤1、苹果洗净。实际又多削了一个。2、去皮切成小块。3、新鲜的百...

“常喝此汤能治肺燥，干咳，提升内脏活力，增强体力。”食材明细主料莲子（15颗）百合（1小把）红豆（1把）陈皮（1块）辅料冰糖（1块）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合红豆糖水的做法步骤1、准备好食材。2、莲子、百合、红豆洗干浸泡...

“健脾胃去湿气的糖水。”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）红豆（适量）薏仁（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百合红豆薏仁糖水的做法步骤1、准备:黄冰糖。2、百合提前泡半小时。3、泡了...

食材明细主料红薯（适量）干百合（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯百合甜汤的做法步骤1、干百合洗净泡软，红枣洗净。2、红薯去皮，洗净切小块。3、将红薯，泡软的百合和红枣放入电压力锅中，添适量...

食材明细主料银耳（适量）百合（适量）红薯（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯百合银耳的做法步骤1、银耳用清水泡发。2、泡发好的银耳洗净撕小块入锅中，大火煮开后转中小火，煲1小时。3、备好红薯...

“红薯有补虚、益气、健脾胃、暖胃的功效。很适合这个季节质食用。红薯含有大量膳食纤维，有助于肠道健康。经常吃红薯，还可以保持血管弹性，防止动脉粥样硬化。可以说，红薯是高血脂症的的天敌。百合，同样是滋补佳品，含有淀粉...

“【沙参玉竹无花果百合润肺糖水】3-5人份量，冰冻更好喝！#沙参玉竹无花果百合润肺汤水#夏天来啦🌞️少不了这一碗润润的糖水：沙参玉竹一直都是温而不补的居家糖水，在这两个基础上加上润肺止咳无花果干，安神强心的百合，再搭上...

“清热解暑，润肺安神，消暑必备。”食材明细主料绿豆（适量）辅料鲜百合（2头）调料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆百合糖水的做法步骤1、煮锅加入足量的水烧开，放入适量绿豆，中火熬煮。2、百合要切掉根蒂，扔掉外层...

食材明细主料百合（适量）鸡蛋（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合鸡子糖水的做法步骤1、材料如下。2、百合洗净。3、鸡蛋打散。4、放入锅里。5、放入蛋液。6、放入枸杞。7、装碗即可。8、开动啦。...

“秋冬吃花胶，女人气色好。经常吃花胶对女人特别好哦，花胶是爱美女性补充胶原蛋白的最佳选择，高蛋白低脂肪，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，常吃让女人看起来肌肤光滑饱满柔软又富有弹性。”食材明细主料花胶干（50...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.红薯洗净去皮切滚刀块；干百合实现用水泡发，大枣洗净；生姜用刀拍碎2.将红薯、百合、红枣、生姜、冰糖放入高压锅内，锅内加入清水，清水的高度...

“山药又名淮山，有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸...

“百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效。百合和苹果同煮糖水，酸甜适口😋...

“南瓜百合香甜软糯，汤水好喝😋桂花香气浓郁。百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分。百合鳞茎含丰富淀粉，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心...

食材明细主料熟莲子（500克）新鲜百合（100克）辅料土鸡蛋（8只）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合莲子糖水的做法步骤1、锅里注入适量清水。2、水烧开后倒入冰糖。3、待冰糖溶化将熟莲子倒入稍煮片刻。4、...

“板栗具有益气健脾，补肾、壮腰、强筋等功效，十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，特别适合老年人食用。但是板栗一次不能吃得太多，以免产生腹胀消化不良的症状。百合甘凉清润...

“夏天天气太热了，流汗又多，身体营养成分流失太大，所以人们常常称之为苦夏，这个时候就一定要吃的格外营养些，今天就来分享一款甜汤，好喝又滋补。”食材明细主料红豆（30克）百合（10克）莲子（15克）银耳（2朵）桔皮（1块）调料红糖（适量）甜味（口味...

食材明细主料菠萝（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠萝百合糖水的做法步骤1、菠萝螺旋状去掉花心。2、秉承不浪费原则😆😆😆把菠萝的花心榨了汁。3、菠萝切小块，鲜百合、枸杞清洗干...

“解暑糖水做起来，绿豆百合最佳搭档，加几粒红枣养颜又解暑！”食材明细主料百合（100g）辅料绿豆（100g）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合绿豆糖水的做法步骤1、绿豆，新鲜百合。2、绿豆淘洗干净，加水，冰糖，红枣炖煮。3、绿豆煮...

“南方饮食，口味清淡，注重各类不同季节的汤水、糖水，荷花盛开正艳，过一阵子莲子也应该差不多上市了，新鲜的莲子搭配鲜茨实、百合，清心降火，滋润解渴，不失为饭后或暑热天气必备的一道滋润糖水。”食材明细主料紫薯（2个）百合（1把）鲜...

“有润肺通宣、相宜可口、改善食欲的作用。”食材明细主料百合（适量）辅料银耳（少许）莲子（少许）红枣（2个）调料冰糖（3粒）枸杞（数粒）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合银耳红枣糖水的做法步骤1、将新鲜百合、泡发好的银耳、莲子...

食材明细主料马蹄（4个）新鲜百合（2个）枸杞（1把）辅料老冰糖（大约50克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合马蹄糖水的做法步骤1、准备的材料。（马蹄，学名叫荸荠，各种地方叫法不同，网上和超市都有卖）。2、枸杞。3、老冰糖。4、马蹄...

“这碗糖水从每年4月初开始，就经常炖来给我家先生吃。在福州，每年的3月至5月湿气大，气温变化频繁，很多时候一天中的温度，可以经历春夏秋冬四季的变换。这个时候，最苦的莫过于我家先生，每天下班回到家，只听到他一个人的声音！白...