百合苹果糖水的做法 百合苹果糖水怎么做

“百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心养神、补脾健胃和清热解毒等功效。
百合和苹果同煮糖水，酸甜适口😋”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

百合苹果糖水的做法步骤

• 1、鲜百合洗净。

• 2、苹果一个。

• 3、切成小块。

• 4、冰糖适量。

• 5、砂锅适量水烧开，苹果，冰糖放入。

• 6、中小火煮十五分钟。

• 7、百合放入。

• 8、煮五分钟至石合软糯关火盛碗。

• 9、成品。

• 10、成品。