沙参玉竹百合红糖水的做法 沙参玉竹百合红糖水怎么做

“【沙参玉竹无花果百合润肺糖水】3-5人份量，冰冻更好喝！
#沙参玉竹无花果百合润肺汤水#
夏天来啦🌞️少不了这一碗润润的糖水
：沙参玉竹一直都是温而不补的居家糖水，在这两个基础上加上润肺止咳无花果干，安神强心的百合，再搭上补气明目的枸杞圆肉
😋😋😋开煲”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

沙参玉竹百合红糖水的做法步骤

• 1、提前拿出百合冲洗，泡发20分钟左右。

• 2、无花果剪去顶，剪开十字状（煮的时候香味、甜味更容易带出来）

• 3、倒入2～3碗水，煮开，倒入备好的材料，（枸杞除外）。文火煮20～25分钟。

• 4、25～30分钟后，倒入枸杞，煮5分钟（这个时候已经闻到淡淡的清香味😋）

• 5、煮开枸杞5分钟后，倒入红糖，再煮5分钟便可享用。（香气满溢，想马上开动…）

小窍门

若是糖水的酸味浓，肯定是买到硫磺药材，天然的药材有自己的淡香，极少有酸味的药材，如果不懂分辨可以私信我