榴莲枸杞奶昔的做法 榴莲枸杞奶昔怎么做
“昨天买的榴莲放冰箱里，香气扑鼻，洗了些枸杞，今天就做个榴莲枸杞奶昔吧。再加牛奶和蜂蜜，光滑细腻、美容养颜、润肠通便，比直接吃榴莲更有满足感！”食材明细主料榴莲（1块）枸杞（适量）辅料纯牛奶（200ml）调料蜂蜜（1勺）甜香（口味）榨（工艺）...
枸杞莲子大米粥的做法 枸杞莲子大米粥怎么做
食材明细主料大米（105克）无心莲子（75克）枸杞（20克）辅料清水（755克）白糖（3勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞莲子大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）、无心莲子（已提前浸泡一晚）、枸杞（已泡）2、将无心莲子清洗一下捞出。3、接...
枸杞紫薯奶昔的做法 枸杞紫薯奶昔怎么做
食材明细主料枸杞（适量）紫薯（两个）辅料牛奶（一盒）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞紫薯奶昔的做法步骤1、紫薯蒸好，牛奶加热2、紫薯皮去捣碎3、倒入一盒牛奶4、开启料理机打成糊状5、分分钟喜人的画面就来了6、放入枸杞...
鲜枸杞奶昔的做法 鲜枸杞奶昔怎么做
“今天用枸杞和牛奶做一个奶昔。可以用鲜枸杞，也可以换成干枸杞，干的话减量到1/3。”食材明细主料纯牛奶（250ml）鲜枸杞（25g）辅料蜂蜜（1勺）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜枸杞奶昔的做法步骤1、用的新鲜的枸杞。可以用干...
莲桂枸杞羹的做法 莲桂拘杞羹 莲桂枸杞羹怎么做
食材明细主料莲子（适量）桂圆（适量）枸杞（适量）辅料红枣（适量）鸡蛋（适量）瘦肉（适量）配料冰糖，生粉。（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲桂枸杞羹的做法步骤1、烧开水500毫升，加15克食用碱，加入100克红莲泡涨去皮。2、洗净碱味，扮开...
枸杞拌莲藕的做法 枸杞拌莲藕怎么做
“1．清热凉血2．通便止泻、健脾开胃3．益血生肌4．止血散瘀”食材明细主料莲藕（300g）辅料油（适量）生抽（适量）大蒜（适量）生姜（适量）辣椒（适量）枸杞（适量）酸豆角（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞拌莲藕的做法步骤1、莲藕削皮洗净。2...
榴莲奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟榴莲奶昔是一种常见的甜品饮料，奶昔很受现代人的欢迎，把自己喜爱的水果和牛奶等融合在一起，变成了了一道奶昔，榴莲奶昔在榴莲原来的香味上面又多了一种奶...
枸杞奶的做法 枸杞奶怎么做
“花样豆浆之余，再开发点儿花样牛奶？每天一杯奶似乎早已是营养学家们的共识，不过又有一些观点认为“牛奶不是人喝的”，理由？忘记了。不过，奶制品对于人类健康有益的观点显然已经广为人接受，看看那些琳琅满目铺天盖地的奶品就...
榴莲奶昔的做法 榴莲奶昔怎么做
“榴莲性温，味甘，归肝，肺，肾经，能健脾益气，补肾助阳，温经活血，散寒止痛，利湿退黄，杀虫止痒。主治脾肾阳虚，久泻久痢，食少便溏，畏寒肢冷，精血不足，须发早白，冲任虚寒，崩中漏下，经期腹痛，黄疸疥癣，皮肤瘙痒。榴莲含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪...
榴莲香蕉奶昔的做法 榴莲香蕉奶昔怎么做
食材明细主料榴莲肉（50g）辅料香蕉（1根）调料纯牛奶（1袋）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榴莲香蕉奶昔的做法步骤1、食材图。2、把榴莲，香蕉放料理杯里。3、倒入牛奶。4、用料理棒低速搅打均匀即可。5、成品图。...
枸杞香蕉奶昔的做法 枸杞香蕉奶昔怎么做
“新买的九阳豆浆机有一个果蔬冷饮键，除了能喝豆浆还能到时打点蔬菜果汁喝~加了几颗枸杞整个奶昔的颜色都变了，有点红红的，而且口感更香浓了”食材明细主料香蕉（两根）辅料牛奶（适量）酸奶（适量）枸杞（适量）白开水（适量）蜂蜜（三勺）奶香（...
莲子枸杞乌鸡汤的做法 莲子枸杞乌鸡汤怎么做
“女性朋友最好每个月吃一次，很滋补的噢！这道菜用炒锅，煮锅，平底锅都行，我用的是砂锅。味道很不错的，看看吧！”食材明细主料乌鸡（适量）辅料莲子（适量）枸杞（适量）黑木耳（适量）银耳（适量）配料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）大料（适量）小茴香（适量）清淡...
番石榴奶昔的做法 番石榴奶昔怎么做
食材明细主料番石榴（2个）纯牛奶（250ml）辅料白糖（10g）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番石榴奶昔的做法步骤1、红心番石榴切小块。2、切好的番石榴和纯牛奶，喜欢和甜的加两勺白糖，也可以加蜂蜜，全部放榨汁机，果汁选项。3、榨...
番石榴乳酸奶昔的做法 “水果”番石榴乳酸奶昔 番石榴乳酸奶昔怎么做
“因为番石榴是一种热带水果，生长在南方，所有有部分北方的小伙伴还不知道怎么去吃番石榴，那么下面我就给大家分享一款比较有新意的番石榴吃法，叫做番石榴乳酸奶昔，它的香味浓郁，口感也很丰富，感兴趣的就一起来看一下吧！”食材...
榴莲枸杞鸡汤的做法 榴莲枸杞鸡汤怎么做
“对于榴莲我还是很喜欢的，今来一款：榴莲枸杞鸡汤，汤色诱人，香味扑鼻哦！不爱榴莲的朋友估计也能喝一碗”食材明细主料榴莲肉（适量）鸡块（适量）姜（适量）葱（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）榴莲枸杞鸡...
枸杞桂圆莲子汤的做法 枸杞桂圆莲子汤怎么做
“入夏了很多朋友都贪凉，但是在我家就反着来，入夏了我更会给家人煲一点甜汤，凉透了之后不冰镇就给家人享用。这样子真的又解暑的又健康。朋友们可能觉得煲糖水太麻烦了，其实只要备好了料，选好的烹煮的厨电，那么炖品呀，甜糖呀...
枸杞莲子雪梨汤的做法 枸杞莲子雪梨汤怎么做
食材明细主料雪梨（适量）鲜莲子（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞莲子雪梨汤的做法步骤1、枸杞、雪梨、鲜莲子。2、雪梨去皮切小块。3、雪梨和莲子放入锅中，加水烧煮20分钟。4、放入清洗后的枸杞煮2...
枸杞莲子百合饼的做法 春饼之枸杞莲子百合饼 枸杞莲子百合饼怎么做
“枸杞、莲子、百合除能做粥外，做成煎饼也是可以的”食材明细主料枸杞（少许）莲子（少许）百合（少许）面粉（少许）原味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）枸杞莲子百合饼的做法步骤1、枸杞、莲子、百合提前一晚用清水浸泡2、泡好的枸杞、...
西瓜红枣枸杞奶昔的做法 西瓜红枣枸杞奶昔怎么做
“对于上班族的孩子来说周六日就是上帝的恩赐啊！懒觉起来打开冰箱一看，只有西瓜和牛奶了，那就来个混合吧，哈哈…”食材明细主料红枣枸杞牛奶（100ml）辅料西瓜（3块）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）西瓜红枣枸杞奶昔的做法步...
枸杞莲子汤的做法 枸杞莲子汤怎么做
“枸杞子性味甘平，可补肝肾，滋阴补血，消渴明目，延年益寿，“久服坚筋骨，轻身不老”。枸杞子是一种多功能食物，是预防中老年人心脑血管病和明目，保肝护肝，抗机体衰老的滋补佳品。枸杞莲子汤，有保肝明目，降低血压，血脂，防治动脉粥样硬...
莲蓉枸杞汤圆的做法 莲蓉枸杞汤圆怎么做
“元宵又叫汤圆，营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。汤圆营养丰富，中医历来将汤圆视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇汤圆的保健功能。”食材明...
榴莲芒果奶昔的做法 榴莲芒果奶昔怎么做
“夏天到了，天气炎热就想喝一点冰爽香甜的冷饮，榴莲和芒果是绝配。那就放在一起做奶昔吧。冰冰爽爽的喝着更过瘾。”食材明细主料榴莲（100克）芒果（150克）纯牛奶（250毫升）辅料酸奶（200毫升）调料蜂蜜（20毫升）甜味（口味）其他（工艺）十分钟...
枸杞翡翠奶昔的做法 枸杞翡翠奶昔怎么做
“下午茶一定要美美的，哪怕我现在忙的脚打后脑勺！哈哈，周末愉快！”食材明细主料酸奶（一盒）菠菜（适量）温水（适量）辅料枸杞（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞翡翠奶昔的做法步骤1、取适量菠菜洗净备用2、入开水锅中焯水3...
红莲枸杞排骨汤的做法 红莲淮山枸杞排骨汤 红莲枸杞排骨汤怎么做
“有补血益气,促进血液循环,增强免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋补汤。”食材明细主料莲子（适量）辅料淮山（适量）排骨（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红莲枸杞排骨汤的做法步骤1、先准备好...
枸杞哈密瓜奶昔的做法 枸杞哈密瓜奶昔怎么做
食材明细主料哈密瓜（1块）枸杞（适量）酸奶（100毫升）辅料纯牛奶（125毫升）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞哈密瓜奶昔的做法步骤1、食材：哈密瓜2、枸杞（已泡）3、酸奶4、纯牛奶5、将哈密瓜去籽去皮，并切开。6、放入搅拌机中，合入...